转动脖子时,为什么会发出响声?这是颈椎病吗?

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吃土吃肉加吃瓜
2022-01-05 · TA获得超过163个赞
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转脖子的时候有响声,应视具体情况分析。如果只是偶然发出弹响,附近肌肉没有酸胀疼痛等不适,那么属于关节和韧带运动发声,是正常情况。如果发出声音的同时伴有疼痛感,或者关节转动吃力等感觉,那么就需要考虑颈椎出现问题的可能性。需要加强颈部肌肉的锻炼,纠正不良的身体姿态,尽量不要长期低头、看手机,并合理补充营养,以改善椎间盘的状态。

一、颈椎病的多发原因

大部分人的颈椎出现问题,往往都是由于高强度工作给颈椎带来了巨大的负担。长期坐在电脑前、保持一个姿势工作,很容易导致骨骼和韧带系统的僵硬。长期保持这种状态的话,椎间盘容易出现水分缺失导致的收缩,骨与骨之间的摩擦就会加剧。

一部分人转动脖子的响声就是由此而来,这实际上也是身体正在发出警告。如果还不采取有效措施改善的话,很快就会演变成局部疼痛,给人们的工作生活都带来负面影响。

二、什么才是正确的护颈习惯

要保护颈椎,首先就要正确的姿态习惯做起。对于办公室工作的电脑一族而言,低头打字是不可避免的动作。但在工作过程中应当注意颈部关节和肌肉的放松,比如工作一段时间后就要休息一下,活动活动颈椎和整个身体,做一些拉伸动作来消解颈椎的疲劳和僵硬。

日常生活中,更需要注意不要长时间靠在沙发上刷手机,建议使用与读书姿势相仿的动作,自然坐正。睡觉时也应当注意枕头的高度和软硬程度,不能让颈椎经常处于疲劳状况下。

此外,还可以适当结合一些按摩、敷贴、艾灸等保健手法,让颈椎获得更良好的健康状态。饮食方面,也应当注意钙质的合理摄入。

三、脖子发响怎么办?

一旦出现了转动脖子发出响声的情况,建议首先自行初步判断,这是正常情况下的偶然发出响声?还是伴有疼痛或者不适感的异常情况?


如果是代表颈椎出现问题的异常响声,那么应该首先对生活习惯进行修正,改掉不正确的用颈习惯。万一情况比较严重,出现了持续疼痛、关节活动不灵便等问题,应当尽快就医,听从医嘱进行必要的治疗。

认真又顺畅灬海鸥4658
2022-01-05 · TA获得超过167个赞
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因为在转动的时候关节之间有摩擦,并且骨头和骨头之间是有一些润滑的液体在转动的过程当中可能会形成气泡,气泡破裂或者滑走就会产生声音;不一定是颈椎病,但也要注意如果有疼痛感那就一定要及时就医诊断。
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2022-01-05 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
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可能是的,也有可能不是颈椎病,主要是因为关节囊活动的情况引起的,或者是缺乏颈部活动,所以才会发出响声。
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活跃答主

2022-01-05 · 非职业答题人
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因为关节之间有一些摩擦,所以会发出一些响声。是的,这个时候应该注意对颈椎的防护了。
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今天退休了吗
活跃答主

2022-01-05 · 来这里与你纸上谈兵
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因为你的骨头酥,有骨质疏松的症状,所以会发出响声。是颈椎病。
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