Question

黑眼圈越来越重是什么原因呢？多吃哪几种食物能够去黑眼圈？

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Answer 1

其实一个人的脸上有黑眼圈也可以分为生理性和病理性的，如果一个人头一天晚上熬夜工作或者是玩手机没有休息好的话，第2天脸上就会有黑眼圈，这也非常正常，通常情况下只需要多补觉就能够恢复过来。但是如果一个人的睡眠非常充足，但是黑眼圈还是越来越重的话，很可能就是身体患上了一些疾病。其实黑眼圈也并没有那么容易去除，只需要保证充足的睡眠，并且多吃一些含有维生素C的食物，很快就能够消除。

导致一个人的脸上出现黑眼圈的原因是比较多的，比如平时的生活方式特别不好，在一段时间内经常熬夜，并且平时的压力非常大，这就会导致自己的眼睛周围的血液循环变得非常差，自己的新陈代谢也会不良，然后色素就会堆积在眼睛周围，黑眼圈就会非常严重。像有些人可能先天就有色素方面的疾病，或者眼睛周围的皮肤脂肪是比较多的，然后皮肤就会变成黑色。

有些人的眼睛周围有色素方面的疾病，比如有褐青色的痣长在眼睑周边，这个时候看起来也像是黑眼圈加重一样。也有些人身上的一些内脏有疾病，像是肾脏方面的肾脏是一个排毒的器官，当自己的肾脏出现疾病的时候，身体的一些废物就没法排出去，然后就会体现在眼睛周围。并且有些人随着年龄的增长，身体的血液流速会变慢，新陈代谢也会减缓，所以色素也会沉积在眼部周围。

如果一个人的黑眼圈越来越重的话，就是身体的血液循环有些不畅，所以可以多吃一些富含维生素C的食物，例如橙子，猕猴桃等等，这样能够补充身体里面所需要的维生素，还能够淡化黑眼圈。多吃一些铁元素含量比较多的食物也能够改善因为血液循环不好而出现的黑眼圈，像是鸡蛋，黑芝麻还有芦笋，这些都能够消除黑眼圈。不过除了饮食之外，大家还要改善自己的行为习惯，要补充好睡眠，平时可以多用手去按摩自己的眼睑，促进血液循环。

Answer 2

可能是睡眠质量不高，可能是经常熬夜，可能是精神状态比较差，可能是精神压力比较大。可以吃鸡蛋，胡萝卜，海带，芝麻，枸杞，红枣，芹菜，茼蒿。

Answer 3

睡眠时间，睡眠质量，生活规律，生活水平，新陈代谢的水平，皮肤状态；可以多吃胡萝卜，生菜，油麦菜，黄瓜，西红柿。

Answer 4

因为你压力大，每天熬夜，心里特别压抑。可以多吃鸡蛋，芝麻，多喝绿茶，可以多吃胡萝卜。