熬夜对身体的危害是比较大的，都有哪些危害呢？长期熬夜身体会怎样？
人要重视自然规律，身体才可以身心健康精神才可以圆润，精力才可以承受劳累，夜里有休息，大白天能干活儿。如果人夜里休息，明天就少精神，干活儿体力透支，卡路里消耗完后，身体就承受不上劳累，身体就会产生变化，问题层出不穷。人长期熬夜，对身体绝对是错事，直接影响性命的身心健康。人常常敖夜，巨大的危害肝部身心健康，肝脏的功能便是为人的生命造血功能血供，肝为人的生命造血功能的时间就是深夜的时长，肝造血功能是在人静止不动的情况下开展的。如果人经常熬夜超过了深夜就影响了肝造血功能人身体没有血等设备没了油，一切都停，人晚上熬夜危害造血功能品质就相当于机器油的质量不好问题就多。
例如眼睛变为黑眼圈眼袋，眼干塞，眼睛放花，头也经常发昏昏沉沉的，肾肝都是有非常大危害，尿液颜色都里黄的。一句话常常敖夜的人肯定没有好身体。长期熬夜，皮肤差，肤色暗沉，暗黄，祛眼袋好重，黑眼圈眼袋。还非常容易起斑，起痘。特别是起斑，长了就不易消。长期性下来，尤其老气。都说要睡回笼觉，或是有道理的。年轻时很有可能区别并不大，30岁后，区别会很显著。并且这类经常熬夜，是大白天闭目养神都修复不过来的。损肝。都说肾脏是身体的压根，肝脏不好，任何东西都不太好。中医学上有一种表述：内脏器官都是有自我修复工作能力，晚间11点至零晨3点，是身体胆肝修补的时长。
长期熬夜，胆肝无法得到自我修复，肝部的工作负荷大，就像一个经常加班，并没有好好地休息的人一样，总有一天会出故障。常常晚睡的各种不好有许多，例如容易衰老，性子容易暴躁，非常容易发生黑眼圈眼袋，比较严重的有可能发生大量脱发，身体免疫力低下等各种各样病症。经常熬夜之后，第二天工作整个人全是无精打采、精神焕散、昏昏沉沉的，干什么都提不起兴趣，爱生气。熬夜后整个人免疫力下降，对身体各个领域人体内脏这些都会出现一定程度的危害。正是因为这般，才能产生有一些人在经常熬夜的情况下发生晕厥乃至卒死的状况。
熬夜后对肌肤都是影响很大的，面部松弛暗淡无光暗沉，时间长了，整个人变老的快。经常熬夜对身体的伤害非常大，希望大家珍惜生命，避开经常熬夜！经常熬夜者的中枢神经在晚上维持激动，到大白天就会发生没精神、头晕脑胀、记忆力下降、精力不集中、思维迟钝等。时间长了，也会发生精神衰弱、失眠多梦等难题。人胃粘膜鳞状上皮细胞均值2—3天还要升级一次，而且一般是在晚上完成的。假如晚间用餐，消化道无法得到休息，会直接影响其修复。与此同时，宵夜长期停滞不前在胃中，促进消化液的很多代谢，对胃粘膜产生刺激性，长此以往，易致使胃黏膜糜烂、溃烂。
