Question

凌晨四、五点被惊醒怎么办。

Answer 1

1、肺经——凌晨3-5点——深睡眠

2、大肠经——早上5-7点——去厕所

3、胃经——早上7-9点——吃早餐

4、脾经——上午9-11点——喝水

5、心经——中午11-13点——午睡

6、小肠经——下午13点－15点——消化、吸收

7、膀胱经——下午15-17点——排毒、喝茶

8、肾经——傍晚17-19点——运动

9、心包经——晚上19-21点——放松

10、三焦经——晚上21-23点——泡脚

11、胆经——夜里23-1点——入睡

12、肝经——凌晨1-3点——藏血、熟睡、排毒

凌晨1-3点是肝经当令，如果莫名醒来，多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。