Question

高血压患者不吃降压药，可以只用食疗的方法缓解吗？

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Answer 1

高血压患者可以通过饮食疗法来缓解血压，但高血压的治疗仍需要药物来控制。高热量的食物会诱发肥胖，肥胖者的高血压发病率高于正常体重者。高血压患者更可能是超重或肥胖者。增加新鲜蔬菜、富含钾和钙的水果以及豆制品，控制饮食中的脂肪和过多的谷类主食，像油腻的油炸物是不行的。高血压患者应注意饮食的清淡、低盐、低脂肪，注意饮食治疗不能代替药物治疗，请遵医嘱进行药物治疗，调整饮食。

高血压是最常见的心血管疾病之一，是脑内出血引起冠心病的主要原因之一，对人体健康危害极大。慢性高血压如果治疗不当，会加重心脏负担，损伤血管，导致中风心脏病、肾衰竭、视网膜病变，甚至失明。其实适当的饮食可以降低血压，而且没有副作用，早餐喝酸奶吃点瓜子，瓜子喝酸奶矿物质钾含量较高，可以帮助控制血压，常见的含钾食物有土豆、香蕉、牛奶、喝橙汁，要注意盐的摄入。

因为盐的摄入量过高会导致动脉硬化。少吃咸的食物，避免吃咸菜和泡菜。要注意脂肪的摄入量一定要少，脂肪摄入量过高会导致血脂过高，容易导致血管硬化和狭窄，进而导致心脑血管疾病的发病率增加，所以做饭时少放油，少吃油腻的食物，脂肪的摄入量一定要限制的。

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Answer 2

高血压是可以通过食疗来控制一下的，但食疗不是治疗高血压的主要手段，平常生活中能够通过食疗来预防血压水平，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干或者蛋糕，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

Answer 3

当然是可以，平时可以多吃青菜，油麦菜，豆制品，可以喝一些茶水，也可以吃香蕉，苹果，橘子。

Answer 4

平时应该多吃一些水果和蔬菜，就可以获得好的环节，也可以获得好的消化，肠胃不会出现问题，而且不会出现高血压，高血脂，高血糖。