Question

如何减肥最快最有效

Answer 1

减肥最快最好的办法可以参考以下几种：
1、如果是由于饮食量比较多，摄入的热量如蛋糕、巧克力、咖啡引起的腹部肥胖、赘肉增多，建议在饭后行有氧运动30分钟，这种方法最经济而且最有效。
2、可以配合口服中药汤剂，如参苓白术散、四妙丸或者丹栀逍遥丸等。
3、可以配合中医的特色疗法，如在大腿内外侧或者腹部进行刮痧、拔罐，每天可以操作两次，坚持一个月达到减肥瘦身的效果。以上方法是推荐最快的减肥方法，而且最健康，可以参考。

Answer 2

每天坚持运动，管住嘴巴，不吃垃圾食品。局部减肥效果明显，局部运动锻炼，配合精油刮痧。整体瘦身，需要坚持。辅我以前很胖吃药的，也很排斥。不过我这次选择的芬兰爱森
真的很好用，第一次买这种东西

，所以心里有点忐忑。但是用了半个月，感觉真的很好，而且轻轻松松掉了5斤。再过八斤就

是目标了，o(∩_∩)o.
我用的时候是具体Q先输入458输入549后输入694，
助吃些减肥产品配合。。重在坚持！要多了解些或者用些产品，

Answer 3

控制饮食结合运动减肥最现实，不要轻易相信所谓的减肥产品