Question

经常眺望一下远方，调节眼球

Answer 1

在办公室工作要注意休息，可以借助于上厕所，或者传送文件等机会，走到窗前看一看远方。

最好能望到郊区的山峦，这样眼球就可以调节焦距，重新进行对焦，拉伸一下眼部的肌肉。

不能总是趴在桌子上，近距离的看，这样容易近视眼，久而久之比较麻烦。

注意保护自己的眼睛，过一段时间就要休息一会儿。

做做眼保健操，对眼眶和眼部周围肌肉用指头按一按，放松一下。

只有让眼球不断得到休息和调整，才能够使精神状态变得好起来。

因为，眼睛疼会使大脑变得发蒙，头部神经也会受到疼痛的折磨。

包括脖子、颈椎等一系列问题，这些都是联动在一起的。

一定要保护好自己的眼睛，以及周围的神经系统。