月经期间是不是吃不胖
很多的女性平时为了减肥的话都是控制自己的饮食的，但是她们会在月经期的时候会吃的很多，因为月经期的时候身体排出了很多的血，这样子的话吃再多热量也会散掉的，所以很多的女性都认为在月经期是吃不胖的，月经期间是不是吃不胖?
月经期间是不是吃不胖
1.虽然月经期新陈代谢较快，多吃点不会容易发胖，但如果你吃的是含有超高热量却又极其容易被身体消化吸收的食物,如奶油蛋糕.那么你就要当心了。月经期间因女性生理的改变,在饮食上要引起特别的关注,月经期间禁生冷,辛辣及饮酒,以免造成痛经,经血过多或月经不调;另外,月经期禁食油炸食品,由于经期脂肪和水的代谢减慢,脂肪容易在体内囤积。
2.在月经期间暴饮爆食体内摄入太多的脂肪对身体肯定不是特别好，女人在月经期间身体是比较敏感，而且会觉得非常的累，在这个时候不适合做一些剧烈运动，只适合做一些温和的运动，温和的运动没办法僵持下去所有热量消耗每次在江西都随便乱吃的时候就很容易导致体内的脂肪堆积在我们体内，肯定会长胖。
3.女性在月经到来之前会有水肿的现象，当正式步入月经期，孕激素水平突然速降，会引起子宫内膜脱落，开始流经血。由于孕激素水平下降，体内的水钠滁溜随之缓解，随着经血的排出，多余的水分也被排出体内，身体的水肿问题也将得到改善，就会出现体重的下降，让人产生了“变瘦的错觉”。月经期体重的下降，实际上是水分的减少，并不是脂肪的减少。
产后月经量少的症状
月经是女性周期性阴道排血或者子宫出血的现象。正常情况下，月经是鲜红色的液体，没有紫暗色的血块，月经的周期长短一般是28天到30天，持续时间一般是3天到7天，出血总量一般为30ml到50ml。产后月经量少的症状主要有以下两个：
1.产后月经量少的症状一是指生产后月经周期基本正常，但是经量明显减少的情况甚至点滴即净。正常人每次月经的总量在50-60毫升之间，如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透，这样就算是月经量少了。
2.产后月经量少的症状二是指生产后月经周期持续时间缩短，不足两天，而且月经经量亦由所减少。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。
知道了产后月经量少的症状，我们才能判断产后月经量少。也只有在知道产后月经量少的症状，能够判断怎样算是产后月经量少以后，才能够及时发现病症，才能更好地对症下药。
