职场女性被要求喝酒怎么办？
1） 你要知道，你完全有权利拒绝。
你的职业如果不是接待或营销类工作，拒绝陪领导吃饭应酬，既不会让你丢掉工作，也不会让你给领导留下坏印象。
在酒桌上不喝酒也不会影响你的提拔。只要你工作过硬，成绩突出，即使不会喝酒，也完全能够得到认可、信任和提拔。能够喝酒的女性，也要靠一定的工作成绩来支撑，仅靠喝酒是完全被人低看的。
当然，如果你这样想：我想给领导留下更好的印象；我觉得领导人不错我愿意有这样和他一起应酬的机会；我想见识大佬们的社交；我想认识更多的牛人；我想多认识人脉；我想试试能不能遇到男朋友；我想去吃大餐；我也喜欢喝酒，等等。那好吧，你去吧。
但要告诉你，普通职员扩展人脉是没有必要的。而且，你想要得到的东西，都不会是没有代价的。其实，道理你都懂。
当然，既然决定去了，你必须提前避免不利或不安全的情形。比如要先确认喝酒地点，如果地方在郊区某个农庄，地铁和滴滴都没有的地方，建议还是找个借口不去为妙，因为不方便提前撤退。
2） 你要知道，你在酒桌上的价值。
职场应酬的酒桌，一个女孩或女士，既无优异的职业能力，又没有资源和人脉，她存在的价值是什么呢？答案很简单，因为只剩下女性的性别上的意义，为酒桌及其后的寻欢作乐加码。在这里的价值也许就是对姿色的消费。
有些人请客往往会拉几位欢场女性来作陪，多数时候会称呼她们“某某老师”，介绍说是小学幼儿园教师。酒场老手对此都心知肚明，但至少会让桌面更放松热闹些。
领导拉上自己的女下属，有时候是为了“见识一下”、“吃点好吃的”，这算是善意的出发点。但如果是为了增添酒桌气氛、帮忙招待之类的，都不能算是好的用心。一个年轻漂亮的女性在酒桌上，可以给领导权威感，也可以调节男女比例，缓和气氛，这些效果确实是存在的。如果领导诚意讲明情况，并言明会保护你，要求你不必勉强喝酒，如果能基于领导人品的可信，这样的酒局是可以同意参加的。
3） 你要知道，你在酒桌上完全可以不喝酒。
对女生来说，饭局上完全可以不喝酒。人们并不愿惹麻烦，一般不会去强迫一个女生喝酒。但人们往往会根据你的表现加码。
你如果按领导的要求去敬酒，那就按他的要求办，他往往会要你去敬最重要的客人。起身敬酒之前，一定要声明自己不会喝酒，敬酒的时候也不需要先让对方喝酒。假如对方执意要拿酒和你碰的话，你要注意说“您一定少喝点，您沾一下就行。可以了可以了，您随意”这样的客气话。如果你不会或不愿喝酒，那就不要敬酒之后再去敬其他的甚至全部客人。
说自己不会喝酒，但难免有客人会要让你试试，还不如找个理由，客气一点地说自己不能喝酒。诚恳、详细地向对方说明原因，一般没人会逼你。不想喝是主观的，但理由一定要是客观的。比如，“我酒精过敏”；“我刚吃了感冒药”。 尤其是一些女性专用的拒酒话术——“我这几天身体不方便”，非常好用。
你可以用饮料或者茶水代替酒，去敬别人。你敬领导、敬客人，自己喝的不是酒，那么敬一次就好了，敬得太多，反而会让人产生不良印象：这个人不自知，没有自控力。
你也许会想，如果我不喝酒，自己也无聊、大家都无趣、领导请客我没有帮上忙，那你可以做一些服务性的工作，这样大家甚至会对你的行为心怀感激。比如帮领导和重要的客人倒一杯茶，这是让人心怀感激的事——他们喝酒时其实非常需要有一杯茶解酒。
饭局的核心其实是“敬”，而不是酒。所以不喝酒不意味着你就只好默默无闻坐着，可以多倾听别人的谈话，对别人的话语多捧场，多赞美别人，奉上表达敬仰之情的话，这样对方更容易接受你的“敬”，是茶是酒就不重要了。
或者关注着不时给客人加茶水饮料。如果是帮忙倒酒，就尽量少倒点，多倒会造成灌酒的印象和敌对情绪。饭局上多贡献服务，给人“有眼力见”的印象。你可以帮服务员催菜、换味碟、添茶倒水 。餐后帮忙送客，如果客人有车，最好送到车旁。这样，你可以一方面遵从礼仪和秩序，另一方面混个脸熟，展示自己。
如果餐后有娱乐活动，建议不要参加，到此为止已经很圆满了。参加晚餐酒后的娱乐活动，对一个女生往往意味着更大的风险。
4） 你要知道，拼命喝酒的女人其实被看成“蠢女人”。
有很多女性在酒桌上表现得很豪爽，喝酒也非常拼，其实她不知道的是，她这样“拼”的效果非常差。
男士更愿意看到女性温婉柔和的仪态，亲切含蓄的话语。女性喝酒时选择豪爽的做派，大概是自身的优雅仪态和语言能力的缺失。宁可不说话、不喝酒，也比这种豪爽强。这种豪爽做派只会减分，不会加分。
当然，这里说的是职场应酬。如果一位女性有酒量，喜欢喝酒，可以换一个场合去豪爽地喝。如果职场应酬中客人非常熟稔，职位地位相差不多，也许这样的风格表现不能算错。但若一个普通女职员下属，酒量再好，喝酒过多过豪爽，不会有好效果。在酒桌上拼命喝酒的女人，在别人心中其实被当作“蠢女人”。
5）你要知道，你完全可以离开。
有些客人喝酒之后容易兴奋，会要求不喝酒的女性喝酒，灌酒取乐，也可能说一些不尊重女性的话、甚至直接说无礼的话，不少时候有些人会动手动脚，流氓猥亵。一个女性在酒桌上面对侵犯没必要忍让，这种场合忍让只会导致更大的侵犯。总之，在酒桌上遇到无礼的情况，你至少完全可以离开。
尽管你有权在叱责之后离场，但往往会考虑酒桌气氛和目的，找个借口离开更合适，比如上卫生间。后面记得给你的领导报一个平安到家的信息，这也是有必要的。
你不要觉得领导会因此埋怨或记恨你，其实在受到了侵犯后，你表明了态度，这时他会觉得对不起你，心里更尊重你。反之，你的忍让和屈服，才会让人对你受到侵犯感到无所谓
一是如果你事先对酒局有所预料，便事先对同事说有事，找机会“脚底抹油溜之乎”。并在最可能找你的时候，关掉手机。这样不知者不为怪。领导追问，讲明事因，并陈说手机没电了，自然可以遮过。这就叫“三十六计走为上”。
二是领导专门嘱咐，事先就有通知，你临时找事由要走，会让领导觉得你不顾大局。说不定会惹恼领导。这时，可以先爽快答应。背后，打电话给自己的家人或是玩伴，让他们在酒宴未开始时，打一个电话过来，称家里有什么急事，这样当着领导和客人的面，让领导弄清是啥回事儿。然后，十万火急地请求离开。这叫“疏不间亲”。
三是万一无法逃走，那就索性坐下来，装不舒服，但也不显出要走的样子。等开席饮酒时，先喝一大口，然后装着极不舒服大口吐出来。弄脏桌椅，并称近日自己身体极不舒服。领导见桌椅弄脏，自然觉得败兴，但又怪不起你。你这时提出要去看医生或是去休息。领导自然不会再留你。这叫“金蝉脱壳”。
四是平常准备一份体检证明，管它是谁的，大致改成自己的名字就可。只要是关于这“炎”那“症”的，这“高”那“低”的，郑重其事在领导面前掏出来，说明自己不能沾酒的原因。如果领导说，不一定要喝酒，关键是去凑凑气氛，你只要态度坚决一点，并说让身体状况好一点的同事去。领导自然就无话了。这叫“无中生有”。
五是万一找不到其他办法，如果陪酒者中有交心的男同事，可以找一由头，假装话不投机就动起肝火来，说到激动处，起身怒气冲冲地离去。这样，领导见状，也不好怎么说，最多说你脾气不好，也只得由你去了。此为“声东击西”。
六是第一次喊你去陪酒，你说酒精过敏。硬要你去，你酒没有喝多少，就装着酒醉倒地，把领导给吓个半死，如果是行政官员，真喝死了人，领导还真怕纪委就找上门来了呢!要么就开始故意借酒装疯，搅局、乱说或是打人，弄得酒席大乱。自然就不会有第二次了。此为“以攻为守”。
七是领导喊你去，你说不能喝，吃饭倒是喜欢。去了，反正一根筋，顽固到底，不和任何一个人喝，也不管那些酒桌上的礼仪，装着不懂场面上的事，让领导和客人都觉得无趣，领导看你在酒桌上没有培养前途，自然就不喊你了，于是可以自保。此叫“假痴不颠”。
八是平常就当着领导的面表示自己最讨厌吃吃喝喝的那一套了，并对其他单位吃喝事表示不屑，这样领导一想到你的态度和样子，道不同不相与谋，就不愿喊你去陪了。这叫“先发制人”。
九是先安排一姐们儿，在酒宴要开始时，突然打个电话来，说要找其本人借钱等着急用，并事先安排让姐们儿电话之后马上打的过来，装着心急万分的样子，求她帮忙，且不容推让。这样，就可以向领导说几声抱歉之类的话，匆匆回家取钱。出得门来，到一个角落里去笑出来吧。这叫“连环计”。
十是领导安排你去陪酒，领导话未说完，你说声“对不起”，就惊慌失措地跑出去上洗手间。过个十来分钟再回来，继续聆听领导的安排，未听完，再说一声“对不起”，再次慌张地跑出去再上洗手间。如此三番四复，一看就是肚子坏了。最后，可能不需要讲任何话，领导已取消了要你去陪酒的想法了。这样“拉西摆带”，也可叫“虚张声势”。
单位有应酬，特别是来客大都是男人的时候，领导就时常会想到把单位的女人拉上去“陪酒”。领导可能最喜欢喊二种女人陪酒。一种是不一定长得漂亮，但绝对能喝，可以让男人招架不住。另一种则是不一定能喝，但绝对长得漂亮，这样酒桌上就多了兴奋点，喝不好酒也不会觉得无趣。但作为女人，若是想提升的，就得专捡这种机会上。如没有这心意，再能喝酒的女人，一般也是不愿去陪酒的。但如何拒绝，又不至于把领导得罪，这就得用点心计，才能少受罪以至不受罪。我想针对各自的情况，有这样几个屡试不爽的办法。
一是如果你事先对酒局有所预料，便事先对同事说有事，找机会“脚底抹油溜之乎”。并在最可能找你的时候，关掉手机。这样不知者不为怪。领导追问，讲明事因，并陈说手机没电了，自然可以遮过。这就叫“三十六计走为上”。
二是领导专门嘱咐，事先就有通知，你临时找事由要走，会让领导觉得你不顾大局。说不定会惹恼领导。这时，可以先爽快答应。背后，打电话给自己的家人或是玩伴，让他们在酒宴未开始时，打一个电话过来，称家里有什么急事，这样当着领导和客人的面，让领导弄清是啥回事儿。然后，十万火急地请求离开。这叫“疏不间亲”。
三是万一无法逃走，那就索性坐下来，装不舒服，但也不显出要走的样子。等开席饮酒时，先喝一大口，然后装着极不舒服大口吐出来。弄脏桌椅，并称近日自己身体极不舒服。领导见桌椅弄脏，自然觉得败兴，但又怪不起你。你这时提出要去看医生或是去休息。领导自然不会再留你。这叫“金蝉脱壳”。
四是平常准备一份体检证明，管它是谁的，大致改成自己的名字就可。只要是关于这“炎”那“症”的，这“高”那“低”的，郑重其事在领导面前掏出来，说明自己不能沾酒的原因。如果领导说，不一定要喝酒，关键是去凑凑气氛，你只要态度坚决一点，并说让身体状况好一点的同事去。领导自然就无话了。这叫“无中生有”。
五是万一找不到其他办法，如果陪酒者中有交心的男同事，可以找一由头，假装话不投机就动起肝火来，说到激动处，起身怒气冲冲地离去。这样，领导见状，也不好怎么说，最多说你脾气不好，也只得由你去了。此为“声东击西”。
六是第一次喊你去陪酒，你说酒精过敏。硬要你去，你酒没有喝多少，就装着酒醉倒地，把领导给吓个半死，如果是行政官员，真喝死了人，领导还真怕纪委就找上门来了呢!要么就开始故意借酒装疯，搅局、乱说或是打人，弄得酒席大乱。自然就不会有第二次了。此为“以攻为守”。
七是领导喊你去，你说不能喝，吃饭倒是喜欢。去了，反正一根筋，顽固到底，不和任何一个人喝，也不管那些酒桌上的礼仪，装着不懂场面上的事，让领导和客人都觉得无趣，领导看你在酒桌上没有培养前途，自然就不喊你了，于是可以自保。此叫“假痴不颠”。
八是平常就当着领导的面表示自己最讨厌吃吃喝喝的那一套了，并对其他单位吃喝事表示不屑，这样领导一想到你的态度和样子，道不同不相与谋，就不愿喊你去陪了。这叫“先发制人”。
九是先安排一姐们儿，在酒宴要开始时，突然打个电话来，说要找其本人借钱等着急用，并事先安排让姐们儿电话之后马上打的过来，装着心急万分的样子，求她帮忙，且不容推让。这样，就可以向领导说几声抱歉之类的话，匆匆回家取钱。出得门来，到一个角落里去笑出来吧。这叫“连环计”。
十是领导安排你去陪酒，领导话未说完，你说声“对不起”，就惊慌失措地跑出去上洗手间。过个十来分钟再回来，继续聆听领导的安排，未听完，再说一声“对不起”，再次慌张地跑出去再上洗手间。如此三番四复，一看就是肚子坏了。最后，可能不需要讲任何话，领导已取消了要你去陪酒的想法了。这样“拉西摆带”，也可叫“虚张声势”。
不管是出于什么目的，领导也好，同事也罢，酒局能不去就不去。因为喝多了之后，不保证有些人就不会动手动脚，女性喝多了容易出事，这也是大家都知道和需要注意防范的。
如果是业务需要，尽量找一个酒量好的男同事，同往，至少是人品靠得住的，到时候能保护你。
一旦你入了局，就由不得你了，很多人会劝酒，而且酒局上的女性往往处于弱势地位，酒量不好的话，很难坚持到最后，而且不要指望能通过这顿酒就能谈成事。一个靠喝酒得到的订单，以后难道你准备一直喝下去么？开了头以后就不好拒绝了。
但是要知道，你自己不懂得保护自己，就是给别人欺负你的机会。
找个理由，推掉是最明智的做法。可以说有事，可以说下次吧，让领导知道你不想去，下次也就明白了，不再找你。
如果非去不可，就要注意以下几点了。
2.不可穿着暴露
酒局上邀请女性去，除了业务上有往来之外，就是所谓的“欣赏”，一群男性坐在一起喝闷酒，就想找女性来调节氛围，喝多了之后，保不准就会有人进行骚扰。
如果你穿着暴露，会给人一种比较开放的印象，或者会让人觉得你在费尽心思吸引别人注意，不正好中了坏人下怀？让那些图谋不轨之人更大胆么？
还有一定要多观察，注意保护好自己，不要让陌生人送你回家。能自己打车或者和靠谱同事一起打车最好。
3.不要说得太多
因为有领导在场，你说的多了一是抢了领导风头，二是言多必失，给客户透露过多信息，会给领导留下不好的印象。不要以为自己去陪客户吃饭喝酒，就是领导的左右手了，其实很多时候，有个漂亮女性在酒局上陪着，只是一种社交礼仪，或者是一种酒局习惯。至于这种习惯，小葵是看不惯的，但社会风气如此，也不是一时能改变的。
4.拒绝不礼貌的邀请
有时候，某些人会做些试探性的举动，比如邀请你一起走走，或者跳舞，尽量避免肢体接触，不要给爱骚扰女性的人留机会。一定要表示拒绝，各种理由推脱就好。这个时候不要考虑太多，比如领导啊，工作什么的，保护好自己才是重点！
5.尽量不去KTV
很多人喝完酒，还要去KTV唱歌，一般喝完酒夜就深了，而KTV包间空间昏暗，你吃了亏都不一定能有人看见，尽量拒绝去唱歌。
说不好听的，在别人眼里，你可能就是个陪唱。不要委屈了自己。如果实在拒绝不了，去了之后找个远离男性的地方呆着，和其他女性一起坐着也好。保持警惕，保护好自己。
很多人一上酒桌就说不喝酒，但是最后经不住后面人的“热情”，还是喝了，大家只会觉得这人是装的，好摆谱罢了。
所以，既然不想喝酒，说不喝就不要喝，坚持从头到尾滴酒不沾，别人才会相信你是不能喝酒，这样也会避免很多人来劝酒。
千万不要前面推了无数次，后面又觉得拗不过喝上了，那么这样无论今后你怎么说自己不喝酒，也总会有人来劝你喝上几口。
其次，拒绝的言辞要注意谦逊礼貌。
如果有领导或者同事来敬酒，自己又实在不能喝，那么一定要注意拒绝的言辞。
诚恳的说明原因，同时谦逊有礼，要给敬酒的人台阶下，千万不要让人在你这下不来台，扫了兴。
说自己身体不适，或者是开车之类的理由也好，言语都要谦逊有礼，这样饭局的焦点才不至于一直在你身上。
然后，待人要公平。
既然已经抛出了不喝酒的观点，那么不管敬酒的是何人，说了什么话，就必须要坚持不喝酒的原则。
酒桌上最忌讳的就是“因人而异式”的喝酒，出现同事或者小领导敬酒，推三阻四不喝，但是一遇到大领导，没说几句就喝上了情况。
这样不仅容易得罪人，更容易被围攻劝酒。
最后，要自信同时也要硬气。
很多时候，工作能力，个人的价值并不是体现在区区几杯酒上。
如果有人在你明确表示不能喝酒，还强行劝酒，刁难你，那么不该怂的时候千万不要怂。
没有哪一份工作值得你拿身体开玩笑，女孩子还是要懂的保护好自己。
最后，海哥老师还想要提醒一点，在酒桌位置上，尽量不坐在领导旁边，不坐在是主管的同事旁边，不坐好喝酒的人旁边，避免敬酒喝酒受到“波及”。
社交活动，少不了酒局应酬，强行推掉，确实不妥，在同事、客户、朋友聚会的人际交往中确实不利。
所以，更多时候我们需要掌握与人相处之道，懂得使用一些小技巧去礼貌得体的拒绝自己不想做的事情。
