忘不了一个人怎么办

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柠檬心理
2022-06-15 · 百度认证:南京柠心檬信息科技有限公司
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忘不了一个人,就做以下几件事情,虽然不会让你失去记忆,但能让你摆脱思念的痛苦。
1、转移自己的注意力,往前看,别回头。
转移注意力,发现自己新的爱好,或是工作,或是欣赏某一件东西,或者去喜欢的街道多遛一遛。当你的注意力不再集中在过去的感情,也就慢慢改变了心情。但不管怎样,别回头。人生没有回头路可以走。
2、让自己变成一个大忙人,生活更加充实。
一个人忙碌起来也就忘记了那些琐事,烦恼也会少一点。疲惫之后,晚上睡觉也会迅速入眠。一段时间之后,你就知道,原来,过去的事情,真的过去了。
3、和对方联系上,了解对方现在的生活。
与其一个人苦苦思念,不如让思念在某一个地方放下。解铃还须系铃人,联系他,也许是一个办法。
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