Question

腰肌劳损与肾虚判断？

Answer 1

腰肌劳损和肾虚有本质上的区别，两者是完全不同的病症，腰肌劳损是由于长时间过重的体力劳动或者是剧烈运动之后引起的腰部有疼痛的症状。而肾虚的患者可能会出现腰背部有酸胀的感觉，同时也会出虚汗以及全身无力。

有腰肌劳损的患者可以通过多休息或者是按摩的方式进行缓解，而肾虚的患者可以通过补肾的药物进行治疗。

Answer 2

肾虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状，腰肌劳损主要表现为腰背部的酸痛、活动受限等症。

肾虚和腰肌劳损是两种不同的疾病，肾虚是中医病名，是通过症状来判断的，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦。伴有肾阳虚的，还可以见到畏寒肢冷、阳痿早泄、夜尿频多等症状；伴有肾阴虚的，可伴有五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状。腰肌劳损是由于腰部肌肉长期受力劳损或腰部肌肉无力所引起的肌肉慢性损伤症状，表现为腰背部的肌肉酸痛无力，严重会伴有腰部疼痛、坐起费力，以及下肢的麻木疼痛等症状，可通过西医检查鉴别。

Answer 3

腰肌劳损和肾虚是不同的疾病，在日常生活中经常会有人把两者混淆。

肾虚的症状：

1、肾虚很多都是因为长期积累、过度的房事、频繁的手淫、恐惧、湿热或包含不当引发的，它导致人们记忆力下降或减退，头晕、烦燥、易怒、生活没有激情，性欲减退等。这些都直接影响到我们的正常生活。

腰肌劳损的症状：

腰肌劳损对生活的影响也是不小的，也必须引起重视，出现的酸胀痛、部分还会有刺痛或灼痛，不能长时间的弯腰工作，需要时时伸腰或以拳头敲击腰部来缓解疼痛。

腰肌劳损的治疗方法：

重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要缓解腰肌劳损。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。建议患者平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间就是从事重体力活动，要注意劳逸结合。

腰肌劳损的注意事项：

腰肌劳损应注意以下几点：

（1）腰肌劳损患者在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。  

（2）保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，并且还要注意防止过度劳累。

（3）锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

（4）保持站或坐姿势要正确。正确的姿势应该是胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以缓解腰背肌肉疲劳。

（5）在饮食上腰肌劳损患者要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这样有利于钙的补充。

（6）注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，并加强对腰背部的保护。