鳕鱼肝油的功效与作用

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游医明达
2022-07-08 · TA获得超过2590个赞
知道小有建树答主
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鳕鱼可以制成鳕鱼肝油,那么鳕鱼肝油的功效与作用是什么呢?

鳕鱼肝油可以促进钙的吸收,而且还可以提高身体的免疫力,老人跟小孩都可以服用的效果也比较好,鳕鱼是深海鱼当中杂质比较少的鱼,用起来是比较安全的。当然缺钙的情况下吃是最合适的,最好是给孩子化验一下,看是否缺钙。平常可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆类,食品,也可以增强免疫力,促进钙的吸收。

由于鳕鱼是深海的鱼所以杂质比较少,服用起来也是比较安全的,所以很多人都选用鳕鱼肝油来给孩子老人服用。作为保健品,小孩和老人是可以服用鳕鱼肝油的。同时还要注意适当的锻炼身体,多晒太阳。
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