Question

患有高血压的人，不能吃哪些东西？

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Answer 1

引言：高血压患者，饭应该怎么吃？有哪些饮食禁忌？相信患上了高血压之后，这是大家最在意的。对于高血压患者来说，血压高跟我们日常的饮食有很大的关系。有研究发现，平时爱好重盐重油重口味的人，患上高血压的风险是正常饮食人的数倍以上。由此可见，一个人吃什么对于血压的影响有多大。

高血压患者不宜吃虾米

在高血压患者的饮食中我们提倡食用优质肉类，包括鱼肉、虾肉，但是不包括虾米，很多人还会认为虾米中富含钙质，多食用可以补钙，但是虾米属于高盐和高胆固醇食物，可以用来调味却不能多吃，尤其是高血压患者，长期食用虾米会导致血压升高不说，还会导致脂肪肝和心脑血管疾病的发生。

高血压患者不宜喝酒

喝酒之后心率是变快的，血管就会收缩起来，血压就会继续升高，还能让钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加快动脉硬化的速度，因此高血压患者不能饮酒。

其他不能吃的食物

高热能食物，这类食物可以引起肥胖，而肥胖者发生高血压的几率比正常体重者更高，因此要注意限制高热能类食物，如蔗糖、巧克力等物。肉类，肉类含脂肪高，虽然蛋白质含量也是很高的，不过同样的饱和脂肪酸含量也高，这类食物容易造成血液中血脂过高，从而易诱发冠心病。重口味饼干，对于一些可导致胀气的食物，如番薯、干豆类等要少吃，还有一些味道浓重的饼干，因糖盐含量高，也要避免食用。鸡汤，鸡汤很有营养，但高血压患者喝鸡汤可导致胆固醇和血压增高，因此高血压者不宜喝鸡汤。否则会进一步加重病情，对身体不利。

Answer 2

不能吃脂肪多的食物，如牛肉，猪的五花肉、排骨肉，金鱼肉、鳗鱼肉以及金枪鱼等等。还有加工品，比如香肠、动物油、生猪油、猪肉以及油制的沙丁鱼也不要使用。

Answer 3

不能吃油腻和辛辣的食物。尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。另外建议养成每天用紫灵芝片煮水或泡茶喝的习惯，紫灵芝对高血压有很好的调养和治疗的作用。

Answer 4

1.高热量食物，蔗糖、巧克力等；2.肉类，脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量好，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病；3.鸡汤，喝鸡汤会增加胆固醇和血压升高；4.酒，高血压患者应该戒酒。

Answer 5

高胆固醇食物：如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。过咸的食物，兴奋神经系统的食物：如酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物（辣椒、蒜、姜、芥末）及高嘌呤食物（浓肉汤）等