Question

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

Answer 1

其实你在上班的过程中，你要处理很多你工作上的事情，第一个虽然是坐着的，但是你的工作效率这些是正常的，跟站着没有区别，第二个的话，就是你坐着办公的一些姿势可能不太正确，长期的影响，会感觉自己的身体比较疲惫，第三个可能就是你的工作量比较大，但是你自己呢，不会一些相关的一些办公的处理技巧，所以的话，你就会感觉疲惫，在业余的时间呢，其实你可以去学一些比较简单快捷的一些办公的啊方法。

Answer 2

第一，坐的时间长了就会对自己的身体带来一定的伤害，会感觉腰部和背部难受，由于长期保持一种状态。
第二，上班坐着，并不是在歇着，你工作的时候，脑子也是需要运转的，大脑活动有时候比体力劳动更累。
第三，现在好多时候，上班坐着都是用电脑进行办公，时间长了，眼部疲劳，整个人也会疲惫。

Answer 3

人之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班族来说，更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作或是相似的工作，对着电脑一坐就是一整天。

• 有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。建议有这样的情况的要多出去走走。也可以给自己立一个目标去实现，转移一下注意力。

• 缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。不妨在下班的时候或者是周末自己一个或者约几个朋友去大山中骑单车，去打球等的，比较剧烈点的运动。平时下了班去跑跑步也是一个不错的选择。

• 工作期间可以每个一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。

Answer 4

因为上班时，即使坐着，肩膀和腰都会承受压力，所以长时间坐着都会感觉疲劳。

Answer 5

因为上班坐着，必定是脑力劳动，脑力劳动坐时间长了，一定疲惫不堪，因为不在于休息：只好下班后，活动活动放松大脑，才有缓解！反而体力劳动在特别累的时候，坐着一回，就感觉到有点轻松，这是在休息吧！老人有句话常说，坐的人头晕眼花。