Question

怎么预防抑郁症呢？

怎么才能预防抑郁症呢？我是四川巴中的！我害怕抑郁症！

Answer 1

多交流交流啊

Answer 2

您好：
预防抑郁症其实非常简单，虽然抑郁症目前来看是高发性心理疾病，但是如果能始终保持乐观向上的心理状态的话，抑郁症轻易是不会找上门的。首先您应多做一些自己最感兴趣的事情，做事情应该有一些合理的规划，按时吃饭，约会，等等。准时往往会令人心情愉悦，交一些让您心情愉快的朋友，经常和朋友交往也是远离抑郁症的一种好办法，尽量避免吃抗抑郁症的药物，可以多吃一些谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类，这些方法都是可以预防抑郁症的。