Question

大学生应该怎么摆脱封校焦虑？

Answer 1

封校期间要摆脱焦虑的话，最好的办法就是给自己制定一个目标，这段时间就朝着这个目标前进，有事做就不会焦虑了。比如说，考个六级、考个CPA，然后制定学习计划，投入到复习进程中，自然不会再感到焦虑，感到封校的日子难过了。

Answer 2

很多大学生都会出现封校焦虑，但是焦虑并没有用，只会郁闷了自己，不如捉紧时间多看书、多学习。为了缓解焦虑也不防每天看一部高分电影，每天去操场跑两圈呼吸新鲜空气，每天和朋友聊聊天叙叙旧。

Answer 3

1. 保持健康的生活方式，不能沉迷于手机等电子设备

2. 多多关爱自己，多和父母交流沟通或视频通话

3. 保持课内课外学习，积极参加课外活动

4. 维护好人际关系

5. 学会处理负面情绪，不传播负面能量

6. 寻找情感支持和寄托，可以多多扩展自己的知识储备

7. 坚定终将战胜疫情的信念

Answer 4

在学校吃吃喝喝，虽然吃的种类有点少，但也还是可以吃。
还有就是运动，定期锻炼身体，提高身体素质。
焦虑的原因可能就是因为很想出去玩吧，我觉得就不要一直想着解封出去了，就在学校里，趁这段时间，去图书馆学习吧。
不仅仅是学业上的，还有你有什么兴趣，什么技能，都可以学一下的，趁这段时间好好提升一下自己。

Answer 5

1. 社交。封校对向往自由的大学生来说，失去自由是很痛苦地，同时也失去了与外界接触的机会。所以与朋友多走走，聊天，能缓解焦虑，

2. 锻炼。操场上跑步是一件释放压力的方式，感受出汗带来的喜悦与奔跑中风的感觉，是很舒适的。