Question

熬夜但是睡够10小时

Answer 1

熬夜但是觉补足了，对身体也是有害的。这个西医没法解释，但是确实存在熬夜以后，即使补足了睡眠人体也会不适的现象。
从中医理论上说，睡眠就是人体把阳气回收入阴的过程。而晚上没有阳光。是属于阳气稀少的时间。如果不睡，把阳气收回体内，那人体的阳气就会因为环境阳气稀疏而受损。就会伤害脾阳，肾阳。这就是为什么熬夜人体胃口会很差的原因。
另外因为阳气受损，并且没有睡眠引阳入阴，阴也会受损。人体的体液血液都属于阴，所以熬夜会引起气血不足，并且熬夜的过程会口渴，就是因为阴受损。
并且人体是肝脏在大约10点开始排毒，肾阳在12点排毒。如果不睡觉会影响排毒，造成肤色暗沉。