生活中有哪些不好的生活习惯会加速癌症的产生呢？
一、抽烟喝酒
抽烟，喝酒无疑是大部分癌症的亲密战友。以抽烟为例，有八成肺癌由长期吸烟引起，对全球80%男性肺癌患者及至少50%女性肺癌患者产生直接影响。香烟烟雾中约有60种是已知的致癌物。香烟吸入肺内，会形成一种氧化应激状态。烟雾对肺部的损伤很大，会导致组织坏死，人体本身的能力会努力去修复这样的组织。主要办法就是诱导干细胞生长分裂，来产生新细胞来弥补坏死组织，长期吸烟就会产生反复的「破坏-修复-破坏-修复」，容易导致基因突变增加。除了对可直接诱发肺癌的发生，吸烟还与食管癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌有一定关系。
二、精神抑郁
一个人长期受不良情绪影响，更加容易患病；而一个性情开朗、乐观、积极向上的人则更加有利于恢复健康。中医有言：怒伤肝，恐伤肾，忧思伤脾。长期有不良情绪的人其脏腑功能和生理机能会被逐渐削弱，而导致生病。情绪在一定程度上会直接影响、控制人体内分泌的正常水平，若果长期处于郁闷、愤怒或抑郁等不良情绪中，会导致内分泌紊乱，造成身体脏器功能失调，无形中增加患癌风险，比如甲状腺癌、卵巢癌、乳腺癌等癌症和内分泌失调紊乱有很大关系。
三、吃剩菜剩饭和烧烤类食物
亚硝酸盐是一类危险的致癌物，可以引起消化道癌症。在剩菜剩饭中含量会增加，在烧烤、烟熏制的食物中会大量增加。四川省绵阳市盐亭地区，其上消化道癌症，比如四川省绵阳市盐亭地区，是我国食道癌、胃癌高发地区，发病率是全国平均水平的三倍，因为这个地方有制作和食用泡菜、腌菜的传统，亚硝酸盐含量高，盐分也高。
四、爱生气
如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续一两年以上，就要小心了。临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。
早期的乳腺癌症状不明显，晚期的乳腺癌，可发生癌细胞的远处转移，甚至出现全身多器官的病变，会直接威胁到患者的生命安全，部分乳腺癌患者经过治疗后，仍然有复发的风险。患者治疗后应该积极的调整生活方式，定期复查以及随诊，防止复发。平时要戒烟禁酒，要慎用含有大量雌激素的保健品，以免再次刺激乳腺上皮细胞增殖。
一、喜欢吃烧烤：夏天一到大家最喜欢晚上约几个朋友兜兜风、聊聊天了，烧烤成了必选品，明火烤出来的食物，温度如果超过200度，很可能产生致癌物，因此建议大家平时少吃烧烤。
二、过夜食物不扔第二天直接食用：夏天温度高，食物很容易变质，变质后会产生致癌物质-黄曲霉素。平时食用玉米、大豆、花生等食物时一定要注意是否有霉变现象。
三、喜欢吃高盐食物：高盐食物具有高渗性，会破坏胃粘膜，如果长期食用重口味食物会诱发胃癌，东北、西北及沿海地区是胃癌的高发地区，因为他们喜欢吃腌制食物。腌制食物本身含盐量比较大，长期食用对人体不好。
四、不舍得倒掉剩菜剩饭：剩菜和剩饭放时间久亚硝酸盐的含量会增加，食用后会生成致癌物质亚硝胺，偶尔吃或许没关系，如果长期食用可诱发肝癌、食管癌、胃癌等。因此为了自身健康，剩饭剩菜最好不要吃。
