怎样才可以静心去学习?
1、可以在开始学习前打坐10~15分钟。打坐可以令你心境格外平静。如何让自己静下心来学习？2还可以在学习前先阅读10分钟。研究表明，阅读是最能平复情绪的方法，当然也能让人静下心来学习。如何让自己静下心来学习？3可以一边学习一边听音乐。注意了：要听轻柔舒缓的音乐，万万不可听摇滚乐等激昂的音乐。边听舒缓音乐边学习不仅能静下心，还能激发创造力，让大脑充满活力，思维敏捷。如何让自己静下心来学习？4学习的地方的环境要好。噪音不能太大，光线要适宜，空气要清新。如何让自己静下心来学习？5要有一定的休息时间。如每学习25分钟休息一次等。休息时间一定不可以用来刷社交网站，而是应该远眺或深呼吸放松。如何让自己静下心来学习？6调整好心态，学习时不要去想一些琐事。如何让自己静下心来学习？END总结11.在开始学习前打坐10~15分钟。2.在学习前先阅读10分钟。3.一边学习一边听音乐。4.学习的地方的环境要好。5.要有一定的休息时间。6.调整好心态，学习时不要去想一些琐事。
静下心来学习是一个很漫长的过程，但是只要静下心来学习，你就可以好好享受这个过程。这个就需要自己为自己疏通，他同时也来源于自己的生活中，该学习的时候学习把专注力全心全意地放到学习上。
同样在学校的话也有很多学习好的人，我们可以观察他们的学习行为和学习方法，从而在自己身上找到正确的学习模式。放慢自己的生活脚步，平复自己急躁的心情在面对学习的过程中也能够静心，同时还需要做事情的时候有节奏性，在做事情的过程中不断提高优化自己的做事方法逻辑思维，并且不断改善自己，这些慢慢成为习惯之后，也是在学习上能够体现出来的。同时有一种慢节奏的生活态度和不慌不忙的生活。把这样静心态度带到学习中去，就会好很多。
焦虑总的来说是一个人担忧自己的未来，是一个上进，渴望突破自己的人，对自己未来规划的一种不确定性。要想让自己静下心来，告别焦虑，安心学习，可以试试以下几种方法。
放松心态
大家都知道，流沙越用力握越会握不住，同样的道理，当想达到一个目的时，要放松心态，不要把全部注意力都放在上面，给自己一点时间，慢慢的去进行，一点点的达到目的。
戒骄戒躁
既然想要学习，那就准备好笔记本和笔，定下心来，按部就班地开始学习，记住，欲速则不达，一点点去理解知识点，一点点去吸收，不要想着一口吃成胖子，学了几个小时没有效果就要焦虑，急躁，这样是不可取的，学习的过程要坚持，戒骄戒躁。
舒缓身心
如果实在是心情焦虑，没办法静心学习，那就眺望远方，让自己安静下来，听一听音乐，找个安静的舒适的环境，慢慢呼吸，放松自己的身心，让自己恢复到平稳的状态，不再一想学习就焦虑时，再回去继续拼搏。
2022-06-21 · 专注互联网教育 云南省部级重点院校
新华电脑学校
每个人都有不用的学习方法，进入学习状态的时间也不一样。但是普遍这些方法能够让人静下心去学习。
远离手机
阻碍人学习的第一大原因就是手机。也许，你刚开始还是信心满满要好好学习，但是只要你拿起手机查资料或者是搜东西的时候，手机突然弹出一条消息，你有可能先打开微信看了消息，回了消息，之后就不自觉的打开了其他软件。所以说最好能够远离手机，或者就是提高自己的自控能力。
寻找一个舒适的环境
学习的第一首选地方就是图书馆和自习室。一般这里边都是学习的人十分安静，你也会很快融入其中。如果不想去图书馆最简单的办法就是在宿舍，当然宿舍里肯定避免不了吵闹，或者来自舍友说你“内卷”的问候。这时候你需要的就是耳机，轻音乐，床帘，小台灯，床桌。这样就可以给自己营造一个很好的环境啦。
提前列好计划
计划，是做一件事情不可缺少的步骤。一个明确的计划可以给你带来目标感，这样也会在无形中对你有一种引导。从而高效率的学习，同时获得满满的成就感。
