如何学习游泳?

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匿名用户
2021-12-05
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出于对水的恐惧,许多人不敢尝试游泳,但炎热的夏季已经来临。根据调查,平均气温比去年高5摄氏度。在这种温度下游泳是完美的。



许多初学者在第一次接触游泳时都会有这个问题。其实学游泳并不难,但它要求每个人都掌握正确的游泳方法。许多人在第一次学习游泳会出现问题,呼吸困难、划桨困难、踩错踏板、四肢不协调等。



第一步屏住呼吸,喝水



我相信这件事对所有成年人来说并不难。也许这有点可怕,但它是可以克服的。



第二步跳入水中



在你克服了水中的窒息之后,祝贺你成功。下一步是做一些水感培养。在水中蹲下和跳跃几次,直到完全控制平衡。



步骤3水母漂白



闭上下巴,双手握住膝盖,膝盖靠在胸前。你可以像水母一样漂浮。当你想呼吸的时候,慢慢地把你的脚踢下来,向前移动你的手,抬起你的头来呼吸。



第四步放松浮子



要做到这一点,你可以先在原地漂浮,张开你的手或腿,向上漂浮,向上漂浮,放松你的整个身体。



第五步如何站正如你所看到的,处于漂浮姿态,想快速站起来

林哥最帅

2021-12-05 · TA获得超过674个赞
知道小有建树答主
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条件刺激:口令——“游”;手势——右手掌心朝下,迅速挥向水面,之后自然收回。
非条件刺激:食物、叼衔物和抚摸等。
训练方法:训犬员将犬带到事先选择好的小河、小池或小湖泊边,与犬一道沿水边游散,使犬了解训练场地与环境。“游泳”训练可分两步进行。
第一步是让犬熟悉水性,消除恐惧感。初步的训练是在浅水中进行的。具体作法是:训犬员先将犬牵到水边,面对水面,让犬坐在自己左腿旁,然后右手用犬最喜欢的叼衔物挑逗犬,使之充分兴奋后,将叼衔物抛到距犬2~3米的水中,然后下达“衔”的口令。若犬走进水中把叼衔物衔回时,立即发出吐的口令,给犬食物或抚摸奖励;如犬不敢下水时,训犬员则应牵引犬一道下水,把叼衔物取回,并立即给予奖励,有时甚至要把犬抱进水中。
第二步是让犬走进深水,掌握游泳动作。当犬能大胆下水后,训犬员可将犬引到较深的水中进行“游泳”训练。当水深达到可漂浮犬体时,训犬员立即下达“游”的口令和手势,并引导犬继续向深水处游出2~3米之后,返回浅水及时给犬食物和抚摸奖励。在初进入深水时,有的犬可能出现用前爪乱击水的动作不协调现象,以至引起恐惧,训犬员应立即将手放在犬的胸下,轻轻托住犬体,使犬有一种安全感和进行游泳动作的协调。如犬能平静地向前游走,可认为它的游泳动作已经协调,如此反复训练,使犬对游泳建立起条件反射。
在深化训练时,要不断增长犬在水中呆的时间,增加犬在深水中游动的距离,选择不同的水域进行训练。当犬听到训犬员下达“游”的口令和看到“游泳”的手势后,不论在任何情况下,均能走进水中,并较长时间呆在水里,在深水中可游长达50米以上的距离时,就可认为“游泳”训练已获成功。
在“游泳”训练中,训犬员易犯的错误有二:一是初训时水域选择不当,水深流急,使犬恐惊而不敢下水;二是采用牵引带硬牵拉犬下水,或把犬扔到水里,结果常因呛水而增加了犬的恐惧感,使得训练难以进行。
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丰人情c
2021-12-05 · 超过72用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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在水里面学习滴

需要学习正确滴又要技巧
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