Question

早上几点起床合适？

Answer 1

从医学角度来讲，早晨6点左右起床对身体最好。坚持早睡早起是有利于人的健康的，正常人睡眠时间，应该在晚上10点或10:30左右，充分休息后六点起来。

Answer 2

早上八点起床合适，其实起床时间因人而异的，有的人早上五六点起床精气神满满，但是有的人这个点起来一整天都会犯困，还是要根据个人体质来安排起床的时间。

Answer 3

一般来说，正常成人的睡眠时间应该是6-8个小时，早上7点起床，晚上11点睡觉是比较合理的一个作息时间，能早睡早起对身体健康是最有益的。早起有几个好处，首先早上时间比较充足，可以避免因时间不足带来的精神压力，特别是上班族，有人采取取消早餐来弥补时间的不足，这样对身体健康是不利的

Answer 4

早上六点到七点之间起床，往往有利于身体的健康，如果能够坚持在这个时间起床，则有利于身体健康。需要注意的是，在早晨醒来之后，大家不要立刻起身，而是应当尝试在床上活动。

Answer 5

早上的起床时间一般来说还是比较合适的，是早上七八点钟这个时间段，因为这个时间段来说，你的睡眠至少也就是七八个小时有了，而且你这个时间离你的上班时间也有，刚好有足够的时间收拾打扮，所以说七八点起床是非常合适的