Question

早上几点起床合适？

Answer 1

早上七点钟醒来,更符合人的睡眠需求。当然,如果晚上可以在11点前准时入睡,此时器官功能得到调理,可以增强身体免疫功能,防止疾病的出现

Answer 2

6点起床合适，6点正是阳光即将出现的时候，室外清爽，适合去外边跑步呼吸新鲜空气，更有助于身心健康。

Answer 3

按常理来说，成年人的睡眠在八个小时左右是最好的，在晚上11点左右睡觉，早上7点起床，合理的安排自己的作息时间。

Answer 4

早上七点起床是最合适的，7点起床，他既能够保证充足的睡眠，又能够让我们这一天比较的精神。而且7点起床吃早饭，对我们的胃不消化也是非常有好处的。

Answer 5

6点起床最好，因为6点是阴阳交接的时刻，6点起来阳气升发，可以让自己的精神抖擞。容光焕发，长期坚持6点起床的人，身体素质会越来越好。