Question

职场人该怎样轻松应对繁重的工作？

Answer 1

在职场中面对繁重的工作时，自己忙的不可开交，且效果不佳。在工作中你有选择的权力，你可以支配工作，也可以任由工作消耗你的时间，使得你筋疲力尽。这一切取决于你给自己传达了怎样的信息。

这有一些小秘方可以教你轻松的应对繁重工作：

一、保持清醒

当你要经历一段高强度的工作期时，可以留出一些时间来取得平衡。否则，你很容易筋疲力尽。花点时间去健身，试试瑜伽或冥想，外出旅游，联系那些想念的人——享受一些与工作无关，或放松或有益的事情。

二、保持足够的休息

对于究竟要用多久时间来完成任务这个问题，我比以往任何时候都更加对此的乐观前所未有。因为我经常发现，当我用心时时，我只需往往很短的时间就能把事情搞定——尤其是在我休息良好的时候情况下。只要可能，我总是会确保睡眠时间。我宁愿早早睡觉，醒来精神焕发，而不是拼命工作却效果糟糕。

三、记住本质

面临繁重工作时，你的心态是你保持冷静和专注，取得成功的重要因素。每当你感觉要不堪重负时，就去看看如何改善自己的观点，或寻求他人的帮助来获得你所需的支持。

四、专注、专注、专注

在工作之外，还有一些职场义务（例如：社交活动）需要你去完成。仔细衡量哪些必须做，哪些可以放弃。在同意去做某事之前，认真想想鉴于你在自己承担的工作量的任务负荷下，参加这场这样一个特定的活动是否可行。花时间搞清楚要不要去参加活动令人心力交瘁，让同事失望也一点都不有趣。

五、确保工作量的可持续

要记住，工作是一场马拉松，而不是一次冲刺。如果你承担的工作量是不可持续的，就必须解决这个问题。经历一段不寻常的高强度工作期很合理，犯不过如果这成为了常态，你就需要找人谈谈，做出一些改变了。

六、停止无用的谈话

许多“会议”都无法推动任务的进程，这点令人惊异。在每次交谈中，我都会问自己：“这能达到什么目的？”如果我们谈话只是为了抱怨、责备或同情，我就会终止它。所有的时间都必须用于推动任务的进展。

Answer 2

保持清醒

当你要经历一段高强度的工作期时，可以留出一些时间来取得平衡。否则，你很容易筋疲力尽。花点时间去健身，试试瑜伽或冥想，外出旅游，联系那些想念的人——享受一些与工作无关，或放松或有益的事情。

二、保持足够的休息

对于究竟要用多久时间来完成任务这个问题，我比以往任何时候都更加对此的乐观前所未有。因为我经常发现，当我用心时时，我只需往往很短的时间就能把事情搞定——尤其是在我休息良好的时候情况下。只要可能，我总是会确保睡眠时间。我宁愿早早睡觉，醒来精神焕发，而不是拼命工作却效果糟糕。

三、记住本质

面临繁重工作时，你的心态是你保持冷静和专注，取得成功的重要因素。每当你感觉要不堪重负时，就去看看如何改善自己的观点，或寻求他人的帮助来获得你所需的支持。

四、专注、专注、专注

在工作之外，还有一些职场义务（例如：社交活动）需要你去完成。仔细衡量哪些必须做，哪些可以放弃。在同意去做某事之前，认真想想鉴于你在自己承担的工作量的任务负荷下，参加这场这样一个特定的活动是否可行。花时间搞清楚要不要去参加活动令人心力交瘁，让同事失望也一点都不有趣。

五、确保工作量的可持续

要记住，工作是一场马拉松，而不是一次冲刺。如果你承担的工作量是不可持续的，就必须解决这个问题。经历一段不寻常的高强度工作期很合理，犯不过如果这成为了常态，你就需要找人谈谈，做出一些改变了。

六、停止无用的谈话

许多“会议”都无法推动任务的进程，这点令人惊异。在每次交谈中，我都会问自己：“这能达到什么目的？”如果我们谈话只是为了抱怨、责备或同情，我就会终止它。所有的时间都必须用于推动任务的进展。

七、把更多的工作地委托给他人

很明显，你可以委托他人分担任务，认真考虑你要做什么，不做什么。不过这都是主人翁的心态。当你对他们提出很高要求时，他们往往会爆发出让自己感到惊讶的潜力，让自己惊讶。我常常发现，我认为忙得一塌糊涂的人会享受这个从全新角度展现自己的机会。

八、任何情况都保持积极心态

你得冷酷地控制自己的想法。每时每刻都想着这个任务对你来说有多重，这是多么不公平，你多么缺乏智力或人力资源来完成它，都是在浪费时间，无益于解决问题。你没有多余的时间了。你需要思考的，应该只关乎怎样解决问题，所以你必须保持乐观，用行动说话。

Answer 3

下面这八个小秘方可以教你轻松的应对繁重工作：

一、保持清醒

当你要经历一段高强度的工作期时，可以留出一些时间来取得平衡。否则，你很容易筋疲力尽。花点时间去健身，试试瑜伽或冥想，外出旅游，联系那些想念的人——享受一些与工作无关，或放松或有益的事情。

二、保持足够的休息

对于究竟要用多久时间来完成任务这个问题，我比以往任何时候都更加对此的乐观前所未有。因为我经常发现，当我用心时时，我只需往往很短的时间就能把事情搞定——尤其是在我休息良好的时候情况下。只要可能，我总是会确保睡眠时间。我宁愿早早睡觉，醒来精神焕发，而不是拼命工作却效果糟糕。

三、记住本质

面临繁重工作时，你的心态是你保持冷静和专注，取得成功的重要因素。每当你感觉要不堪重负时，就去看看如何改善自己的观点，或寻求他人的帮助来获得你所需的支持。

四、专注、专注、专注

在工作之外，还有一些职场义务（例如：社交活动）需要你去完成。仔细衡量哪些必须做，哪些可以放弃。在同意去做某事之前，认真想想鉴于你在自己承担的工作量的任务负荷下，参加这场这样一个特定的活动是否可行。花时间搞清楚要不要去参加活动令人心力交瘁，让同事失望也一点都不有趣。

五、确保工作量的可持续

要记住，工作是一场马拉松，而不是一次冲刺。如果你承担的工作量是不可持续的，就必须解决这个问题。经历一段不寻常的高强度工作期很合理，犯不过如果这成为了常态，你就需要找人谈谈，做出一些改变了。

六、停止无用的谈话

许多“会议”都无法推动任务的进程，这点令人惊异。在每次交谈中，我都会问自己：“这能达到什么目的？”如果我们谈话只是为了抱怨、责备或同情，我就会终止它。所有的时间都必须用于推动任务的进展。

七、把更多的工作地委托给他人

很明显，你可以委托他人分担任务，认真考虑你要做什么，不做什么。不过这都是主人翁的心态。当你对他们提出很高要求时，他们往往会爆发出让自己感到惊讶的潜力，让自己惊讶。我常常发现，我认为忙得一塌糊涂的人会享受这个从全新角度展现自己的机会。

八、任何情况都保持积极心态

你得冷酷地控制自己的想法。每时每刻都想着这个任务对你来说有多重，这是多么不公平，你多么缺乏智力或人力资源来完成它，都是在浪费时间，无益于解决问题。你没有多余的时间了。你需要思考的，应该只关乎怎样解决问题，所以你必须保持乐观，用行动说话。

Answer 4

你必须非常努力,才会显得毫不费力。除此之外我想不到任何解释能让「轻松」与「繁重」这两个矛盾体合理化共存。我觉得这不单单是一个工作效

Answer 5

刘润老师说：巨人过河，根本不要思考用什么方法，而是“踏水而过”。
职场上，提升自己的工作技能，高效产出，是永恒的硬道理。
如996似的“工作繁重“的情况，在职场上确实很常见。
很多人都活在“繁重工作”之中，“繁重”的危害在于工作简单重复，体力很累，但个人没有实质进步，能力没有提升。这种状况持续下去，就会“毁掉”一个人。
这绝不是危言耸听。
前几天一个朋友，几年来工作忙得远超996的程度，说了一句很深刻的话，他说：老板控制一个人最好的办法，就是让他忙得没有时间思考。
一个人长期处于忙碌的繁重工作之中，损失的不只是健康和自由时间，它的最大危害是扼杀一个人的长期发展能力。这就是我的朋友那句话要表达的意思。

为什么这么说呢？
当我们忙于应付繁重的工作，一方面陷入繁重的工作，技能没有实质进步；另一方面，视野被局限，来不及“抬头看路“。长此以往，后果可想而知。
一、繁重的工作并不能让你成为领域专家
工作中很大一部分都是重复性的工作，《刻意练习》告诉我们：当我们把某个技能练习到可接受的程度，基本就会进入自动化阶段，再过几年，这个技能也不会有实质性进步。
这说明，简单地重复，即使投入量很大，也无法实现量变到质变。
重复性工作容易让人陷入简单、机械的重复，结果是自己觉得没有长进，也不会得到公司的认可。
二、“管窥效应”让你丧失长期发展的可能
经典书《稀缺》提到“管窥效应“。所谓的管窥就是通过一根管子在看东西，管子以外的东西是看不见的。当一个人太忙，它的所有精力都集中在工作上，就如同视野都局限在这根”管子“里，而失去观察整体的能力和意识。
如何摆脱这种情况呢？
第一：心态调整，让自己好过一些。工作那么多，假设工作量没法改变，那就改变我们的心态，乐观对待。也就是说，面对同样的境况，我们仍然有选择的权利，与其不情愿、抱怨，还不如选择让自己以“轻松“的心态去面对。
第二：要有迭代意识，精进手艺。自己要有意识地去提升技能，逃出“重复工作的陷阱”，每天进步一点点，哪怕是一点点，一定要有精进的意识和实际行动。
第三：想办法减轻工作量。很多看起来无法改变的现实，其实有很多可能性，想办法协调。一个人可以接受阶段性的“繁重工作”，但是，形成常态是很可怕的，不只是“累”，而是扼杀你的发展前程。
第四：如果还找不到进步和发展的空间，那就果断地离职。
职场中有很多无奈，我们可以出卖时间、体力、精力，但是对自己的发展要有掌控感，不要廉价地出卖自己的未来。