
职场人该怎样轻松应对繁重的工作?
在职场中面对繁重的工作时,自己忙的不可开交,且效果不佳。在工作中你有选择的权力,你可以支配工作,也可以任由工作消耗你的时间,使得你筋疲力尽。这一切取决于你给自己传达了怎样的信息。
这有一些小秘方可以教你轻松的应对繁重工作:
一、保持清醒
当你要经历一段高强度的工作期时,可以留出一些时间来取得平衡。否则,你很容易筋疲力尽。花点时间去健身,试试瑜伽或冥想,外出旅游,联系那些想念的人——享受一些与工作无关,或放松或有益的事情。
二、保持足够的休息
对于究竟要用多久时间来完成任务这个问题,我比以往任何时候都更加对此的乐观前所未有。因为我经常发现,当我用心时时,我只需往往很短的时间就能把事情搞定——尤其是在我休息良好的时候情况下。只要可能,我总是会确保睡眠时间。我宁愿早早睡觉,醒来精神焕发,而不是拼命工作却效果糟糕。
三、记住本质
面临繁重工作时,你的心态是你保持冷静和专注,取得成功的重要因素。每当你感觉要不堪重负时,就去看看如何改善自己的观点,或寻求他人的帮助来获得你所需的支持。
四、专注、专注、专注
在工作之外,还有一些职场义务(例如:社交活动)需要你去完成。仔细衡量哪些必须做,哪些可以放弃。在同意去做某事之前,认真想想鉴于你在自己承担的工作量的任务负荷下,参加这场这样一个特定的活动是否可行。花时间搞清楚要不要去参加活动令人心力交瘁,让同事失望也一点都不有趣。
五、确保工作量的可持续
要记住,工作是一场马拉松,而不是一次冲刺。如果你承担的工作量是不可持续的,就必须解决这个问题。经历一段不寻常的高强度工作期很合理,犯不过如果这成为了常态,你就需要找人谈谈,做出一些改变了。
六、停止无用的谈话
许多“会议”都无法推动任务的进程,这点令人惊异。在每次交谈中,我都会问自己:“这能达到什么目的?”如果我们谈话只是为了抱怨、责备或同情,我就会终止它。所有的时间都必须用于推动任务的进展。
当你要经历一段高强度的工作期时,可以留出一些时间来取得平衡。否则,你很容易筋疲力尽。花点时间去健身,试试瑜伽或冥想,外出旅游,联系那些想念的人——享受一些与工作无关,或放松或有益的事情。
二、保持足够的休息
对于究竟要用多久时间来完成任务这个问题,我比以往任何时候都更加对此的乐观前所未有。因为我经常发现,当我用心时时,我只需往往很短的时间就能把事情搞定——尤其是在我休息良好的时候情况下。只要可能,我总是会确保睡眠时间。我宁愿早早睡觉,醒来精神焕发,而不是拼命工作却效果糟糕。
三、记住本质
面临繁重工作时,你的心态是你保持冷静和专注,取得成功的重要因素。每当你感觉要不堪重负时,就去看看如何改善自己的观点,或寻求他人的帮助来获得你所需的支持。
四、专注、专注、专注
在工作之外,还有一些职场义务(例如:社交活动)需要你去完成。仔细衡量哪些必须做,哪些可以放弃。在同意去做某事之前,认真想想鉴于你在自己承担的工作量的任务负荷下,参加这场这样一个特定的活动是否可行。花时间搞清楚要不要去参加活动令人心力交瘁,让同事失望也一点都不有趣。
五、确保工作量的可持续
要记住,工作是一场马拉松,而不是一次冲刺。如果你承担的工作量是不可持续的,就必须解决这个问题。经历一段不寻常的高强度工作期很合理,犯不过如果这成为了常态,你就需要找人谈谈,做出一些改变了。
六、停止无用的谈话
许多“会议”都无法推动任务的进程,这点令人惊异。在每次交谈中,我都会问自己:“这能达到什么目的?”如果我们谈话只是为了抱怨、责备或同情,我就会终止它。所有的时间都必须用于推动任务的进展。
七、把更多的工作地委托给他人
很明显,你可以委托他人分担任务,认真考虑你要做什么,不做什么。不过这都是主人翁的心态。当你对他们提出很高要求时,他们往往会爆发出让自己感到惊讶的潜力,让自己惊讶。我常常发现,我认为忙得一塌糊涂的人会享受这个从全新角度展现自己的机会。
八、任何情况都保持积极心态
你得冷酷地控制自己的想法。每时每刻都想着这个任务对你来说有多重,这是多么不公平,你多么缺乏智力或人力资源来完成它,都是在浪费时间,无益于解决问题。你没有多余的时间了。你需要思考的,应该只关乎怎样解决问题,所以你必须保持乐观,用行动说话。
一、保持清醒
当你要经历一段高强度的工作期时,可以留出一些时间来取得平衡。否则,你很容易筋疲力尽。花点时间去健身,试试瑜伽或冥想,外出旅游,联系那些想念的人——享受一些与工作无关,或放松或有益的事情。
二、保持足够的休息
对于究竟要用多久时间来完成任务这个问题,我比以往任何时候都更加对此的乐观前所未有。因为我经常发现,当我用心时时,我只需往往很短的时间就能把事情搞定——尤其是在我休息良好的时候情况下。只要可能,我总是会确保睡眠时间。我宁愿早早睡觉,醒来精神焕发,而不是拼命工作却效果糟糕。
三、记住本质
面临繁重工作时,你的心态是你保持冷静和专注,取得成功的重要因素。每当你感觉要不堪重负时,就去看看如何改善自己的观点,或寻求他人的帮助来获得你所需的支持。
四、专注、专注、专注
在工作之外,还有一些职场义务(例如:社交活动)需要你去完成。仔细衡量哪些必须做,哪些可以放弃。在同意去做某事之前,认真想想鉴于你在自己承担的工作量的任务负荷下,参加这场这样一个特定的活动是否可行。花时间搞清楚要不要去参加活动令人心力交瘁,让同事失望也一点都不有趣。
五、确保工作量的可持续
要记住,工作是一场马拉松,而不是一次冲刺。如果你承担的工作量是不可持续的,就必须解决这个问题。经历一段不寻常的高强度工作期很合理,犯不过如果这成为了常态,你就需要找人谈谈,做出一些改变了。
六、停止无用的谈话
许多“会议”都无法推动任务的进程,这点令人惊异。在每次交谈中,我都会问自己:“这能达到什么目的?”如果我们谈话只是为了抱怨、责备或同情,我就会终止它。所有的时间都必须用于推动任务的进展。
七、把更多的工作地委托给他人
很明显,你可以委托他人分担任务,认真考虑你要做什么,不做什么。不过这都是主人翁的心态。当你对他们提出很高要求时,他们往往会爆发出让自己感到惊讶的潜力,让自己惊讶。我常常发现,我认为忙得一塌糊涂的人会享受这个从全新角度展现自己的机会。
八、任何情况都保持积极心态
你得冷酷地控制自己的想法。每时每刻都想着这个任务对你来说有多重,这是多么不公平,你多么缺乏智力或人力资源来完成它,都是在浪费时间,无益于解决问题。你没有多余的时间了。你需要思考的,应该只关乎怎样解决问题,所以你必须保持乐观,用行动说话。
职场上,提升自己的工作技能,高效产出,是永恒的硬道理。
如996似的“工作繁重“的情况,在职场上确实很常见。
很多人都活在“繁重工作”之中,“繁重”的危害在于工作简单重复,体力很累,但个人没有实质进步,能力没有提升。这种状况持续下去,就会“毁掉”一个人。
这绝不是危言耸听。
前几天一个朋友,几年来工作忙得远超996的程度,说了一句很深刻的话,他说:老板控制一个人最好的办法,就是让他忙得没有时间思考。
一个人长期处于忙碌的繁重工作之中,损失的不只是健康和自由时间,它的最大危害是扼杀一个人的长期发展能力。这就是我的朋友那句话要表达的意思。
为什么这么说呢?
当我们忙于应付繁重的工作,一方面陷入繁重的工作,技能没有实质进步;另一方面,视野被局限,来不及“抬头看路“。长此以往,后果可想而知。
一、繁重的工作并不能让你成为领域专家
工作中很大一部分都是重复性的工作,《刻意练习》告诉我们:当我们把某个技能练习到可接受的程度,基本就会进入自动化阶段,再过几年,这个技能也不会有实质性进步。
这说明,简单地重复,即使投入量很大,也无法实现量变到质变。
重复性工作容易让人陷入简单、机械的重复,结果是自己觉得没有长进,也不会得到公司的认可。
二、“管窥效应”让你丧失长期发展的可能
经典书《稀缺》提到“管窥效应“。所谓的管窥就是通过一根管子在看东西,管子以外的东西是看不见的。当一个人太忙,它的所有精力都集中在工作上,就如同视野都局限在这根”管子“里,而失去观察整体的能力和意识。
如何摆脱这种情况呢?
第一:心态调整,让自己好过一些。工作那么多,假设工作量没法改变,那就改变我们的心态,乐观对待。也就是说,面对同样的境况,我们仍然有选择的权利,与其不情愿、抱怨,还不如选择让自己以“轻松“的心态去面对。
第二:要有迭代意识,精进手艺。自己要有意识地去提升技能,逃出“重复工作的陷阱”,每天进步一点点,哪怕是一点点,一定要有精进的意识和实际行动。
第三:想办法减轻工作量。很多看起来无法改变的现实,其实有很多可能性,想办法协调。一个人可以接受阶段性的“繁重工作”,但是,形成常态是很可怕的,不只是“累”,而是扼杀你的发展前程。
第四:如果还找不到进步和发展的空间,那就果断地离职。
职场中有很多无奈,我们可以出卖时间、体力、精力,但是对自己的发展要有掌控感,不要廉价地出卖自己的未来。