Question

抑郁症怎么调理呢?

Answer 1

1、多参与活动：要经常运动，多参与社会或者社区的活动，另外要多看书、进行工作，要有成就感，经常工作会使自己感到价值所在，这样能够提高自己的幸福感；
2、注意饮食：少吃辛辣的食物、戒烟戒酒，因为经常酗酒或者经常抽烟可能会加重抑郁的症状和情绪；

Answer 2

如果是早期的，那么自己给自己调节心情，不要动不动就生气，心里有什么想法就说出来不要憋在心里，尽量多出门到广场 商场人流量多的地方走走看看，看看喜剧，饮食规律并且清淡。但是如果严重的话还是要到医院进行专业的治疗，并积极配合医生。希望所有抑郁症患者都能早日康复！

Answer 3

多加放松心情不要紧张，饮食，生活调理，谆医嘱调理即可

Answer 4

抑郁症可以去出外旅游，
听音乐，走走散心。
自己多想好事，
会有放松，调理抑郁症的。