Question

减肥可以降低高血糖或者治疗糖尿病吗?

Answer 1

减肥对于糖尿病患者而言是十分重要的环节，最关键的就是饮食和运动。饮食的目的是尽可能的减少热卡的摄入，控制整个饮食的总热量，这样才能从源头出发达到降低患者能量摄入的目的。运动在身体力所能及的情况下，尽可能的选择有氧运动，比如跑步、快走、游泳这样的运动。因为这样的运动比较适合大多数患者进行，而且燃烧脂肪的效率相对比较高，更有利于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。在饮食和运动执行的非常严格的基础下，如果减肥的效果仍旧没有达到很理想的结果，就需要启用药物的治疗
糖尿病的患者，减肥的原则，大致有两方面。

控制饮食，对于糖尿病患者，尤其是糖尿病，伴有肥胖症的患者是最为重要，主要是把主食的量控制在二两以内，每顿餐应该进食绿叶蔬菜，可以每顿餐进食一斤的绿叶蔬菜，并且把主食控制二两以内，主食可以吃一些粗粮，比如高粱米、小米、荞麦等等。

增加运动量，运动对于减肥来说非常重要，对于糖尿病患者来说，可以进行相关的有氧运动，比如说慢跑、慢走、游泳、蹬自行车、爬山等等一些有氧的运动来让身体的脂肪燃烧，并且能够消耗，所以说糖尿病的患者减肥，主要是控制饮食和增加运动两个方面糖尿病患者减肥的原则大致有两个方面：

第一，控制饮食，控制饮食对于糖尿病患者，尤其是糖尿病伴有肥胖症的患者是最为重要的，主要是把主食的量控制在二两以内，每顿餐应该进食绿叶蔬菜，可以每顿餐进食一斤的绿叶蔬菜，并且把主食控制二两以内，主食可以吃一些粗粮，比如高粱米、小米、荞麦等等。

第二，增强运动量，运动对于减肥来说非常的重要，对于糖尿病患者来说可以进行相关的有氧运动，比如慢跑、慢走、游泳、蹬自行车、爬山等等一类有氧的运动来让身体的脂肪燃烧，并且能够消耗，所以说糖尿病的患者减肥主要就是控制饮食和增强运动两个方面。

Answer 2

如果是因过度肥胖所引起的胰岛素抵抗确实可以通过减肥来达到降血糖的效果，但如果是饮食所引起的，还是要忌口，而不能光靠减肥来缓解。