怕见到熟人怎么办
怕见到熟人怎么办
怕见到熟人怎么办,现如今很多人后会有一种交际的问题,不过不少人可以通过后天的方式改正自己的交际问题,但是具体应该如何做才是最好的选择呢?下面我带大家简单了解一下怕见到熟人怎么办..
怕见到熟人怎么办1
要勇敢去面对
有社交恐惧症的人，无论是对于熟人和陌生人都会有一种恐惧感，但很多人都会选择淘宝这样恐惧感，明显这是一种错误的做法。正确的方法应该是去积极面对它，去正是它，只有去勇敢面对它，才能够从它的阴影走出来。
要自己自信起来
社交恐惧症很大原因是由于内心里面的自卑造成的，由于自卑所以在与人交往的时候不自信而造成的。因此想要好起来，首先就要找回自信，让自己自信起来，如何找回自信呢？可以经常去暗示自己，但切记一定要坚持下去，要坚持才能成功；也可以选择一些简单的事情，把它们一件一件都做好，慢慢地就可以培养出自己的自信。
走出自己的世界
很多有社交恐惧症的人都是内向的人，都喜欢呆在自己的世界里，不喜欢与人打交道。所以想要克服这种症状首先就要走出自己的世界，去真正地融入社会，去和社会上的人打交道，只有走出这一步你才能真正地战胜这一切，真正地克服社交恐惧症。
积极主动去和别人交往
这一点是克服社交恐惧症最重要的一点，只有做到这一点你才能够去战胜恐惧社交的症状。但你必须要走出这一步，所谓解铃还须系铃人就是这个道理，药学会怎样和别人交往，当然，开始的时候会很困难，但慢慢的你就会习惯，而你也会慢慢走出恐惧。
转移自己的注意力
很多人在与人交往的时候都会特别紧张，特别是有社交恐惧症的人，因此一定要懂的转移自己的.注意力例如在和别人交谈时，适当转移一下自己的视线，避免长时间和别人对视而产生恐惧感，也可以做一些无伤大雅的小动作。
慢慢地去正视别人的眼睛
有社交恐惧症的人都很害怕去正视别人的眼睛，所以可以学习慢慢去正视别人的眼睛，这样不但可以提高自己的自信心，还可以给别人留下一个好的印象，让别人觉得你很自信。如果你可以做到这一点，那么恭喜你，你成功，你成功克服了你的恐惧。
怕见到熟人怎么办2
其实不是怕见到熟人，而是怕别人问你，关注你，和你接触，这里并不只局限于熟人，心理学上称为社交恐惧，自卑所导致
结合自己想一下，是否曾经总被人赞美，或者指责，总是活在别人的眼光里，特别在乎别人对你的评价
经历了一些，你会发现长大了之后你会发现并不是每个人都会想从前那样对你使用糖衣炮弹，这时你会心理失衡，你会觉得自己不好了，你会认为“我变得不好了，所以没人夸我了”，自卑大致就是这么来的
当然这里举简单例子，性格的形成是特别玄妙的，要想说清楚，几十个字肯定远远不够，但这个例子很适合现在的社会，也很贴切，人的认知就是从三岁到七岁定型的，想要改变，还是需要下一番功夫
