Question

桃子和西瓜同吃会中毒吗

Answer 1

桃子和西瓜在营养成分上没有很大的差别，都富含水分，只不过桃子的含糖量更高一些，而西瓜鲜红的颜色含的胡萝卜素更多一些，并没有引起相克的成分。所以，西瓜与桃子完全可以同时食用，不会产生任何有毒物质。

不过，可以同吃并不代表可大量同时食用，西瓜与桃子都富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，肠胃功能较弱人群，大量食用可引起肠胃不适，中国营养学会建议水果的摄入量为250到400克，切不可贪吃一次大量食用。

吃水果的几个误区：

① 把水果当正餐吃。

除了桃子和西瓜，夏季是各种水果大量上市的季节，许多人喜欢把水果当饭吃，而水果的主要成分是水分（85%~90%）和糖分，吃得过多容易引起腹痛、腹泻等不良消化反应，还容易造成蛋白质、脂肪等其它营养素摄入不足。

② 水果代替蔬菜。

水果和蔬菜虽然主要成分都是水分，但水果由于糖分高，提供的能量高于蔬菜，而大多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等营养素都高于水果，所以水果可以补充蔬菜摄入的不足，但不能代替蔬菜。

③ 冷藏后马上吃。

很多水果如果从冰箱里拿出来就吃，虽然既甘甜又清凉爽口，但你过的是嘴瘾，伤的是胃啊！因此，冰箱里冷藏的水果不论是西瓜还是其它水果，拿出来最好等到和室温差不多再吃。

④ 特殊人群任性吃。

血糖异常、肥胖、孕妇、胃肠道功能弱的人群，一定要控制好每日水果的摄入量（200克~350克），不要吃得过多，特别是肥胖、血糖异常的人在控量的同时记住减少主食的摄入量。

Answer 2

桃子和西瓜同吃会对身体不好吗？
西瓜性寒、味甘，而桃子性温、味甘酸，两者一块吃，还可以中和酸碱度，西瓜的寒凉也会被桃子的燥热稍微制约一下，二者有互补的作用。
而且两者的主要成分是碳水化合物、蛋白质、水分、脂肪、能量等，并没有什么特殊的物质，或者是偏性、毒性，二者一块吃不仅不会中 毒，营养价值也不会降低。