Question

被动吸烟的危害及预防手段

Answer 1

烟草当中燃烧的烟雾当中约有 90% 以上可直接散发到空气当中而形成二手烟雾。吸烟已被证实严重危害女性身心 健康 ，尤其是乳房 健康 。

被动吸烟的危害：

（1）被动吸烟的非吸烟者增加了将近 20% 至 30% 的患病风险。

（2）容易引起心脏病的发作，尤其是对于吸烟者的配偶而言，甚至还可增加具有心脏病发作病史复发的风险。

（3）在一 定程度上明显增加了心脏病、中风以及哮喘等常见疾病的发生风险。

（4）对于吸烟者的子女而言，在一定程度上明显增加了呼吸道感染、中耳感染以及慢性支气管炎 等疾病的发生风险。

（5）对于吸烟者的子女而言，成为新一代吸烟者的可能性大幅 度提升。

如何采取有效的方法减少二手烟对身 体造成的伤害？

（1）在日常的饮食搭配中 多以新鲜的蔬菜水果为主，或富含较高蛋 白质及矿物质的食物，切勿暴饮暴食、多盐多辣，可作为首选的食材包括胡萝卜、番茄、南瓜及木耳等。

（2）多喝水，多排尿， 加强日常体力锻炼，以促进汗液以及尼古丁等有害物质的排出。