读《爱是一切的答案》感悟
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前几天去参加读书会,读《爱是一切的答案》,收获满满。快乐的要素是感恩知足和爱。感恩这个世界上给予你的一切!对已经拥有的一切要知足!接纳允许和给予!慢慢敞开一切,接纳自己,成长自己,才是爱自己的开始!改变看待事情的角度,结果也不同!
以前我们总在向外寻找快乐,所以有太多太多的欲望得不到满足。得不到满足就会一直找,一直找,得不到满足就会开始伤心难过,抱怨,愤怒,因为我们的内心需求没有被看见,所以开始指责对方。其实最大的原因在于我们都不够爱自己,没有接纳自己。现在我们开始觉察,允许自己有情绪,允许自己做得不够好,接纳自己的不完美。向内探索,向内求知,改变我们的认知,学会觉察!
以前我们总在向外寻找快乐,所以有太多太多的欲望得不到满足。得不到满足就会一直找,一直找,得不到满足就会开始伤心难过,抱怨,愤怒,因为我们的内心需求没有被看见,所以开始指责对方。其实最大的原因在于我们都不够爱自己,没有接纳自己。现在我们开始觉察,允许自己有情绪,允许自己做得不够好,接纳自己的不完美。向内探索,向内求知,改变我们的认知,学会觉察!
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