Question

经常对着电脑工作，有什么护眼的方法？

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Answer 1

每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松

Answer 2

工作间隙闭上眼睛,振作精神并坚持每天做眼保健操

Answer 3

显示器摆放的距离和高度是尤为重要的。眼睛应距离屏幕16-30英寸4（40.7～76.2厘米）。超出距离可能导致分辨率过小，眼睛看不清楚，从而加重视力疲劳。而距离屏幕越近会导致视疲劳。另外，显示器应低于视平线下方10-20°左右

Answer 4

1、养成良好的用眼习惯：
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
2、不偏食、挑食，合理加强营养；
3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
4、保持充足的睡眠。

Answer 5

长期对着电脑产生这些症状的生活可以使用人工泪液作为补充泪液的替代治疗，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液