Question

办公族每天对着电脑该怎样才能防辐射呢？

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Answer 1

引言：对于上班族来说，每天面对电脑的时间超过8小时，电脑会产生大量的辐射，十分威胁人体的健康。所以在生活中，人们有必要了解一些预防辐射的小知识，来维持健康。今天小编想分享的话题就是，办公族每天对着电脑，应该如何预防辐射？

一、如何预防辐射？

电脑摆放的角度很重要，因为电脑的背部是辐射最强的位置，所以尽量不要让电脑的背部朝着有人的地方。将电脑调整的位置，要保证自己能够看清楚字即可。面部的距离和电脑屏幕的距离至少要隔75厘米左右，这样能够有效的减少和预防辐射带来的危害。可以在电脑旁放一些绿植，仙人掌等。仙人掌能够净化空气，释放氧气，吸入二氧化碳，相当于给电脑旁增加一个空气净化器。在饮食上，上班族可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻会提高细胞的免疫力，并且能够抵御辐射对人体带来的侵袭，保护人体健康。还可以多吃西红柿，西红柿不仅能够美白，而且能够减少紫外线对皮肤造成的损伤。可以适量的吃些辣椒，辣椒能够保护细胞不受辐射的侵袭，能够让身体更加健康。

二、辐射会带来哪些危害？

辐射带来的危害是多种多样的，既能够影响人体的循环系统，免疫功能，代谢功能，严重的情况下，还会导致癌症的发生。特别是对孕妇来说，如果在怀孕期间，经常触碰辐射类的物品，很容易导致流产或者胎儿畸形的现象。并且长期的使用电脑，会让眼睛出现很多不舒适的症状。很容易让眼部出现重影，视力模糊，引发各种颈椎病。对于女性来说，如果经常性的接触辐射的东西，很容易导致经期紊乱，内分泌失调，心律不齐，心脏跳动过快，免疫力下降等表现。

Answer 2

办公族如何避免电脑辐射 请看下面两招

　　一、从源头开始减少辐射

　　众所周知，办公室最大的辐射源就是电脑了。那么，如何最大程度的减少电脑辐射呢?请看以下小妙招：

　　1.如果有多台电脑，使用较新的电脑，因为旧电脑的辐射量会比新电脑高。

　　2.为电脑显示器增加一块滤色屏，并且在不妨碍阅读的前提下，尽量降低显示器亮度，这样可以最大程度减少显示器辐射。

　　3.办公室里的座位也大有讲究哦，如果和同事的面对面坐的，那最好离对面同事的电脑显示器背面尽可能的远，因为显示器背面的辐射也是很大的。

　　4.虽然液晶显示器已经大幅度普及了，但不排除还是有使用crt纯平显示器的哦。记住，液晶显示器比纯平的少很多，口袋充实的话，还是换液晶的吧。

　　二、从饮食上减轻辐射伤害

　　1.多喝绿茶

　　绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕辐射的危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身体里，因为电脑辐射产生的放射性物质，把他排出体外，给身体排毒。

　　2.多吃西红柿等红色水果

　　番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的MM绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的。

　　3.多吃板栗

　　可以多吃些榛子，也就是所谓的板栗，板栗富含氨基酸和不饱和脂肪酸，不仅可以提高记忆力，还能够提高人的判断力、改善视神经，让人更加聪明。不过板栗吃多了会造成膨胀，不容易消化，适量而行。

Answer 3

可以在办公桌前面放一盆小绿植或者从网上购买一个防辐射的电脑膜，贴在电脑屏幕上，不要长期坐着看电脑，适当的站起来运动一下。

Answer 4

可以选择带防辐射眼镜，草莓，橘子，番茄对防辐射效果非常好，可以选择喝甘草绿茶等，都可以有效防辐射。

Answer 5

在电脑跟前放一盆仙人掌，离电脑距离远一点，隔一段时间就站起来活动一下，这样就可以防辐射。