Question

喝水越多尿越多，肾脏的压力就会变大，这该怎么办？

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Answer 1

我认为应该减少喝水的量，其实水没有必要喝的太多，只要能够保证身体里面不缺水就可以了。喝水是有很多好处的，人体70%的成分都是水，所以水是生命之源。多喝水不仅能够让我们的皮肤变得更好，而且还能够加强身体的新陈代谢，能够起到排毒减肥的作用。但是如果喝太多的话也是会导致水中毒的，而且喝水喝的太多还很容易导致腹泻，腹痛等情况。

喝完水之后就会想上厕所，这是一种非常正常的现象，因为是喝下去的水要通过肾脏排出来。所以很多人就觉得如果喝太多水的话，会不会给肾脏造成很大的负担。喝进身体里面的水会通过两种方式进行代谢，一种是通过汗水和泪水以及毛孔蒸发来拍照，另一种方法就是通过尿道排出。在夏天的时候，大家喝的水比较多，但是上厕所的次数比较少，就是因为体内的水分通过汗液和毛孔蒸发掉了。

水对于人体来说是非常重要的，如果身体里面有器官缺水的话就会导致器官衰竭，会威胁到我们的生命健康的。吃饭和喝水是同样重要的，如果不吃饭的话可以坚持一个星期左右，但如果不喝水的话就只能坚持三天。吃饭如果吃的太多就会恶心反胃，同样的如果喝太多水的话也会感觉到非常的不舒服。如果喝太多水的话就很容易吸水中毒，水中毒主要表现在头晕，恶心，精神失常和嗜睡。

喝太多水的话的确是会给肾脏带来比较大的压力的，因为喝的水越多要排出来的尿液就越多，就会增加肾脏的工作量。而且排尿次数太多的话还很容易将身体里面的电解质排出体外，是很容易引起泼水等并发症的。所以他家在日常生活中一定要注意喝水的量，成年人一天喝1800ml~2000ml的水就可以了，不要喝的太多。

Answer 2

这时候一定要减少自己的喝水量，平时要注意规律自己的睡眠时间，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

Answer 3

可以少量多次的喝水，这样的话对肾脏的负担不是特别的大，可以让身体更好一点。

Answer 4

我们一定要多喝水，然后多排尿，平时一定要注意运动，饮食一定要以清淡为主。