Question

5岁的孩子晚饭吃鸡蛋和牛奶吸收吗

Answer 1

可以吃鸡蛋和牛奶，但是不能只吃这两种这样不合理。因为鸡蛋和牛奶主要成分都是蛋白质，在非饥饿状态各类蛋白质能够分解产生氨基酸供人类生长所需，而在饥饿状态蛋白质会经过一系列复杂反应分解供人类热量，在进食米、面、粥等富含碳水化合物的食品之后适量进食牛奶、鸡蛋等高蛋白食品更符合人体生理生长需要。

Answer 2

很难吸收，最好早上吃

Answer 3

建议：鸡蛋每天早晨一枚就足够了。睡前一杯牛奶。