Question

为什么人的心跳会时快时慢？该如何应对？

Answer 1

心跳有时快有时慢是正常的现象，这要看人体的需要。交感神经兴奋的时候就会使得心跳增快，当迷走神经兴奋的时候，心跳就会减慢。当白天运动、工作的时候，需要心脏更多工作的时候，交感神经就会兴奋，就会使得心跳加快。当晚上需要休息的时候心跳次数就会减少，迷走神经就会调节心脏，让心脏可以得以平稳、安静的休息，因此交感神经和迷走神经会控制心跳。不仅如此，人体内的电解质、颈动脉窦压力感受器、肾的球旁感受器等等神经递质、压力感受器，都会使得心跳时快时慢，这是正常的生理反馈机制。
正常人的心跳，本来就是一会快一会慢，心跳不像手表、闹钟那种固定的频率。人的心跳一般是在范围之内，就算是正常的水平，正常的心跳大约60-100次/分，在这个范围之内的心跳水平，都认为是正常的心跳。当然，每个人的心跳感觉是不一样的，有的人心跳60次/分比较舒服，到了80次/分就觉得心慌、难受，就自认为是心跳加快。而有的人心跳长时间维持在90次/分，是偏快的水平，自己没有感觉。所以，感觉心率快或者慢的时候，首先应当做的是自己测量脉搏，如果数到的脉搏数在60-100次/分左右的时候，这是一种正常的脉搏频率，不需要太紧张。可能是有点激动或者没休息好，注意休息一般就能调整过来。当然，有的人虽然心跳的次数不快，在正常范围之内，但心跳很不规律，这时候可能就要注意，有没有合并心律失常，比如早搏、心动过速之类的，可以经过心电图的检查，进一步明确。

Answer 2

一般人心跳加快的时候都是性情绪特别激动的情况下心跳才会加快，比如说面对喜欢的人的话，这个时候心跳也会猛增。其实不需要去刻意的控制，毕竟男人心跳加快的事情也不多。只要控制好自己的情绪就好了。