Question

睡前玩手机不仅影响睡眠，还会给身体造成哪些伤害呢？





Answer 1

大家都知道睡眠对于我们每天的生活都是非常重要的，足够的睡眠才能够让我们的每一天都元气满满，现在很多年轻人在睡觉之前总是玩手机，有时候我们玩手机的时间太长会让我们变得越来越兴奋，很多时候错过了睡觉的时间点，就很容易失眠。那么现在我们来看这样一个问题，睡前玩手机不仅影响睡眠，还会给身体造成哪些伤害呢？睡觉之前玩手机会导致我们的视力下降，容易患上近视眼，最简单在手机上玩手机，也有可能会导致颈椎病，也有可能让我们的睡眠质量变差。

一.睡觉之前玩手机，对我们的身体很不好

很多人在睡觉之前总会玩一会手机，如果我们把玩手机的时间控制在20分钟以内，可能对我们的身体不会造成多大的伤害，但是玩手机的时间太长了，就会导致我们变得兴奋起来，影响我们的睡眠，长此以往，会对我们的身体造成很大的伤害，导致免疫力下降。还有就是出现精神，因为晚上睡觉之前一直盯着手机屏幕，我们的眼睛就很容易疲劳，长此以往，可能会导致视力下降。

二.睡觉之前经常玩手机，会导致皮肤变差

很多人一边熬着夜，一边用着最贵的护肤品，这样对于我们的皮肤也是不可逆的。我们经常在睡觉之前玩手机的话，手机的辐射会导致我们皮肤表面的色素沉着，经常玩手机的话，会让我们的皮肤加速衰老，皮肤越来越黄，越来越暗，看起来十分苍老。睡觉之前玩手机，会浪费我们睡眠的时间，玩手机只是为了让我们放松一些，但是一定要注意控制时间。看了这么多，你还敢在睡觉之前玩很久的手机吗，那么你觉得睡觉之前玩手机对身体还有哪些伤害呢？

Answer 2

对身体造成的伤害就是会造成视力下降，而且手机的辐射也会造成身体出现肝硬化，脱发，胃癌，精神不济等。

Answer 3

会对视力造成一定的影响，而且会导致严重的近视，身体的内分泌也会失调，皮肤也会出现一定的问题，肝脏也会受到一定的影响和伤害。

Answer 4

很有可能会导致眼睛不舒服，甚至近视眼，老花眼失明，还会导致视网膜脱落，甚至会导致猝死。

Answer 5

会降低视力，容易猝死，会长痘痘，容易激素紊乱，容易导致肥胖。