Question

有的人说健康养生是忽悠人的，你是如何看待的？

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Answer 1

  在日常生活当中，大部分人都喜欢采取一系列的养生手段来保养自己的身体健康。但是也有着一部分人认为健康养生其实就是忽悠人的，而他们之所以拥有这样的看法，主要是因为他们对于健康养生的相关知识并不是很了解，其实我们每一个人在日常生活当中都会做一些健康养生的事情来保养我们的身体健康。

健康养生的方式有很多。

  首先我们要知道在日常生活当中健康养生的方式有很多，比如保持饮食均衡，拥有一个充足的睡眠，或者是每天进行一定的锻炼等这些方法，其实从某种程度上来讲，对于我们身体健康有着非常不错的帮助，但是我们要知道在日常生活当中如果想要正确的健康养生，那么就一定要找到适合自己的养生方式，只有因地制宜的采取正确的健康养生方式，才能够对自己的身体健康也有着非常大的帮助。

健康养生要从实际出发。

  其次就是我们一定要知道在日常生活当中，健康养生一定要从实际出发，只有我们在健康养生的过程当中注意到自己的年龄以及自己的身体状况，采取适合自己的健康养生方式，只有这样才能够使我们的身体健康得到一定的保证。

健康养生一定要适度。

  最后就是在日常生活当中我们一定要知道，如果我们想要健康养生的话，那么就一定要适度，因为如果健康养生的力度过大，那么很有可能会对我们的身体产生一些不好的影响，而如果力度过小，那么就起不到健康养生的效果。

  总之在日常生活当中对于我们来说，健康养生其实是一个非常好的方式，去保护我们的身体健康，而在日常生活当中，我们一定要根据自己的身体状况来采取适当的方法来进行健康养生。

Answer 2

这样的说法是不对的，健康养生对人体是很有好处的，不要把健康养生迷信，生病了以后不要一味的去依靠健康养生。

Answer 3

个人感觉养生对身体是有好处的，可以让自己养成好的生活习惯，有利于促进身体的代谢，并不是忽悠人的。

Answer 4

当然不是了，生活中应该选择健康养生会让自己获得健康的身体，可以提高自己的免疫力，抵抗力不会生病，不会出现问题。