高考前的压力很大,想提高成绩是疯狂做题还是开始放松缓解压力?
面临考试的学子,同时还肩负着一个大家庭的希望。这些因素使得学生产生一些过多的压力,而如何缓解压力,保持一个良好的心态是取胜的重要法宝。那么我们应该采取什么样的措施来缓解这些压力呢?
保持一颗平常心去面对,要学会自我减压
保持一颗平常心,高考只是对你高中阶段学习成果的一个检验,高考后可能是你人生新的起点,但是请记住这不是终点,只要正常发挥就好,不要给自己太大的压力,但是也不要忽视高考前的复习。一步一个脚印,稳扎稳打,高考比较忌讳的就是觉得学习时间不够,自己的复习节奏乱了,不知道怎么把握好学习时间,越是高考前我们才更应该把别人可能忽视的做到心中有数。
其实只要利用好时间,把握好方法,正确的提高学习效率,会有很大的提分空间。把薄弱学科作为突破点。要给自己制定个科学合理的复习计划,充分利用课余时间和在家里的时间,看看知识点背背单词,自习时复习平时老师说重要的基础知识;然后把错题总结道一个错题本上平时多看看,标注好哪个地方出了错,记住出错的原因,温故而知新以后不在犯这种错误;然后相信自己时刻为自己加油打气,保持一个良好的心态。
以什么样的心态对待备考与考试,对考生进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。应该放平心态,把高考想象成一次难得的人生经历就行了,毕竟随着高校逐年扩招,现在的高考已经不是以前意义上的“挤独木桥”了。