Question

失眠时都做过什么？

Answer 1

1.我找不到能够催眠的方式，于是只能欣赏夜间的寂寥。
2.人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，每次小小的期待都是幸福的。
3.无眠者顾名思义就是没有睡眠的一类人。
4.失眠的夜晚，太漫长，终于等到了天明又是新的一天。
5.晚安，是给失眠者最大的安慰。
6.不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
7.一个人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常常在别人眼里。
8.岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。
9.外观往往和事物的本身完全不符，世人都容易为表面的装饰所欺骗。
10.有些事情不是说不想就不能想的，有些话不是看过之后就会忘记的。
11.我们都不能确定最终能否在一起，但能确定的是为了在一起，我会拼尽全力，晚安。
12.时间真好，让痛的不再痛了，让放不下的都放下了，一切我都看清了，只是偶尔还会不小心发呆，不小心想起不小心泪流满面。
13.我们曾经追求过幸福，至少我们见过幸福的背影。
14.我以为真心对人也可以换来别人，真心对的，拼了命地不让身边的人难过，却发现受伤的，原来是我自己经历了一些事情，才知道自己是真的傻。
15.焦虑，又会失眠，难过又会失眠，心烦又会失眠，现在连开心都会失眠。
16.一个人的自愈的能力越强，才有可能越接近幸福，做一个寡言，却心有一片海的人不伤人，害己于淡泊中平和自在。
17.我并不奢求在那里的找到幸福，也不敢想你会有什么付出，只是想既然做了决定，我就义无反顾，可笑的是你连一个让我义无反顾的机会都不给我。

Answer 2

发生失眠的时候，一定要注意采取物理疗法进行改善，出现了失眠，一般考虑还是有神经衰弱肾虚等原因引起的，可以通过口服药物的方式进行改善，建议口服谷维素和安神补脑液进行治疗，同时也需要注意观察是否有情绪刺激或者是心理障碍。失眠的时候口服镇静催眠药或者是温水泡脚，足底按摩等有帮助。

Answer 3

我觉得如果自己有些失眠的情况，那就等一下再去进入睡眠，可以先去做一些事情，或者也可以和朋友去进行一些聊天，等自己有一些想睡觉之后，然后再去卧床休息。还有自己在睡觉的之前，还要去调整好自己的心情，保持好舒畅的情况

Answer 4

对于严重睡眠困难或者是失眠，可以选用镇静催眠的药物来改善失眠。