Question

如何有效美白肌肤？

Answer 1

1、简化护肤：不要叠加太多的产品，尤其是各种高功能、高营养的精华。最多选择一种或两种，并注意成分是否相互排斥；三个核心点：清洁、保湿和防晒。在这三个步骤的基础上，美白、抗衰老、抗皱。使用氨基酸洗面奶：长期使用肥皂洗面奶会破坏面部皮肤的水油平衡，破坏角质层，破坏皮肤屏障，所以不要太贪吃洗后看起来“洗得很干净”的收敛性洗面奶此外，除油性皮肤外，建议只在晚上使用洗面奶，早上用水清洗，不要清洗面部自身分泌的平衡油脂。注意防晒：非常重要！！！光老化对皮肤的损害是不可逆转的。你应该每天使用防晒霜。即使你在室内工作，只要是白天，有光源的地方就有紫外线；如果夏季条件允许，请佩戴太阳镜、雨伞和防晒衬衫。5到10年后，可以看到防晒霜和非防晒霜人群的皮肤状况.
2、少吃糖：摄入过多的糖比其他成分的危害大得多，这不仅会导致肥胖、心脑血管疾病，还会大大损害皮脂腺的油脂分泌，加速皮肤衰老，尤其是那些喜欢粉刺的人，而且少吃糖.
3、多吃富含维生素C的食物：众所周知，维生素C对美白很重要。内服和外用的叠加效果更好，如柠檬、橘子、葡萄柚、猕猴桃等.