益生菌有什么作用？为什么呢？
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益生菌可以调节肠胃和肠道的菌群，便于消化和菌群的培养，养好肠胃，解决便秘等肠胃问题
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益生菌是人体中不可缺少的有益细菌，可以缓解腹泻和便秘，提高免疫力，预防过敏
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确切的说益生菌是一种活性的微生物，进入体内后能够调节肠道菌群，从而改善肠道的健康状态。益生菌的种类有很多，最常见的是双歧杆菌、乳酸菌和酵母等，不同成分的益生菌在临床应用上有差别。
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益生菌对我们的肠道很有好处，在我们的日常生活中，会吃了一些相对油腻，不易于消化的东西，因为这时候益生菌就可以帮助我们胃肠蠕动，促进食物消化起到润肠通便的作用
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益生菌可以合成消化酶，促进肠道营养物质的吸收，清除或减少致病菌的黏附，还可以维持肠道菌群结构平衡
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