心肌缺血应该怎样调理？
心肌缺血很容易会导致心肌梗塞，而大部分的患者是没有任何症状，而最初患有心肌缺血时也会出现明显的症状，比如说心律失常，心源性休克，心衰等等。死亡率是比较高的，所以说大家对于如何调理也比较关注，心肌缺血怎么调理才是比较好的呢？
一、动静适宜
心肌缺血患者如若要选择锻炼，最好是选择清晨，应该避免在烈日下运动，另外也需要控制运动的强度和时间，如此不仅可以锻炼心脏，也能有效减少心脏所受到的负荷，可以降低心肌的耗氧量，达到预防心肌缺血再一次发生的现象。
二、防暑降温
在炎热夏季时，心肌缺血患者必须要做好全面的防晒工作，不仅仅需要在身上裸露的部位涂抹防晒霜，另外也最好使用太阳镜，遮阳帽。
三、起居有序
炎热的夏季，很多人晚上睡觉时间比较晚，此时就不建议早上起床很早，另外在中午时也应该安排时间午休，做到有序的起居时间也可以缓解病症。
四、调整用药
患者必须要严格按照医生的吩咐来服用药物，千万不可以胡乱的调整药物，以免出现不必要的副作用。
五、饮食清淡
患者在进入夏季时最好是选择清淡的饮食，比如说多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以为自己增添一些黑木耳以及豆制品，另外可以适当性的吃鱼类和肉类，尽量不要吃高脂肪的食物或者是油腻的食物，如此就可以让病情得到有效的控制。
心肌缺血很容易出现在中老年人群身上，最初时可能症状并不会很明显，但是如果没有及时得到控制，可能会造成严重的并发症，所以说建议大家在生活中必须要做好预防措施，只要在生活的小细节上注意起来，这一类的病情还是可以得到控制的。
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病。
当出现心肌缺血的时候，尤其是在进行体力劳动的时候，很容易出现胸闷心悸气短等问题，一般只要进行休息之后让血液流通起来，这种症状就会得到缓解，而且在用力排便时也会出现心脏不适，呼吸急促的情况，想再吃的过多或者过于寒冷的环境当中，也可能会出现类似的情况，在夜里睡觉的时候，也可能会出现突然的胸闷问题。
对于轻度的冠状动脉狭窄引起的心肌缺血，临床上一般不会有明显的症状，一般不需要特殊的处理，但是要注意饮食控制、运动锻炼、控制体重、戒烟限酒等。对于中度的冠状动脉狭窄引起的缺血，一般会有劳累后的胸闷、心慌、胸痛等，即可能表现为心绞痛。对于此类患者除了上述的饮食控制、运动锻炼、减轻体重等以外，还可能需要口服抗血小板聚集药物、调脂药物以及β受体阻滞剂、扩张冠状动脉药物等。对于冠状动脉严重狭窄引起的心肌缺血，可能临床上表现为心肌梗死。这时候需要紧急地行冠状动脉造影术，前提是没有明显的禁忌。必要的时候可能行支架植入术，条件不具备的医院还可能行溶栓治疗。
心肌缺血的调理首先就是要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
最后一定要养成良好的生活习惯，情绪要稳定，避免过于激动，保证充足的睡眠做到劳逸结合，如果心肌缺血情况严重的话，一定要及时去医院检查一下进行治疗。
平时不要受寒，受寒可引起末梢血管收缩，心率加快。还要进行适当的运动。
