Question

怎样克服自卑

Answer 1

自卑一般是由原生家庭，性格特点，人格特征等因素造成的。我们应该培养树立自己的自信心，可以从一些自己擅长的事情入手。从一点点小小的自信逐步提升我们的自信心，改善自卑情绪。

如果经常出现自卑的情况，建议可以多与人交流，多与人沟通，多参加一些集体社交活动，提高自己的交际能力。也可以从自己比较感兴趣，比较擅长的事情入手。成功是获得自信的很常见的一种方式。我们可以通过对自己擅长事情的成功来逐渐积累我们的自信心，改善自卑情绪。

如果比较严重的自卑，也可以咨询专业的心理咨询师进行心理治疗。可以应用认知治疗，行为治疗，精神分析治疗等来帮助我们缓解自卑情绪。自卑是一种常见心理，在医学上是一种心理性疾病，长时间自卑会影响到社交，要想消除自卑心理，建议多外出走走，做事不应该犹豫，同时还需要克服自卑的心态，思索一下自己哪里比较优秀。

自卑在医学上被称之为心理性疾病，自卑的人在面对困难时往往会选择逃避，因为比较害怕失败。大部分人都不是很有自信，不相信自己能够有能力完成目标，因为不断否定自己也容易会失去机会，那么怎么消除自卑心理呢？

1、外出走走
闲暇时刻不妨就多外出走走，不要长时间待在家中，应该去人多的地方，主动和其他人交流。不应该采取回避的态度，在实践过程中可有效克服自卑。在人和人接触的时候，还需要学会怎么样才能够向他人问好。不知不觉中可有效提高表达的语言能力，也可以摆脱自卑的心理。

2、不要犹豫
在有自卑心理时做事总会犹犹豫豫，会不断拖延行动。其实在想到之后就应该立刻实施，如此就没有任何机会反悔。当你在完成之后会发现自卑心理逐渐远去，因此在有自卑心理时，首先应该积极的面对。

3、克服自卑
自卑是因为心理性因素所造成，所以会对于自己盲目的否定，这是自我意识的消极因素，然后每个人都会有优缺点，首先还应该思索自己哪里比别人优秀，然后肯定的去参加各类社交活动。通过自我催眠以及自我暗示的方法，可以让整个人更有自信，同时也会逐渐的改变自卑的心态。

Answer 2

克服自卑最根本的方法是关注自己最重要的事，在自己最重要的事上面，持续努力，忽略对自己不重要的事，比如穿衣、外貌、用的物品等，那些都是外界的，不可靠的，真正可靠的是自己的实力提升，自己的健康良好。转移注意力，不拿自己的缺点跟别人的优点做比较，要把自己的优点持续努力扩大，这样人生就会越来越美好，根本上摆脱自卑。

Answer 3

1.你很帅的，你没发现？2.有朋友就有给自己加分的理由，每个人的性格不同，我们不是完美何必要求朋友完美无及，找到他们身上的优点，就会发现自己的优点，懂得择其善者而从之，其不善者而改之的人就是圣人，找到他们身上的缺点，你就会发现自己存在的理由了。3.我实在是看不出来古今名人有哪点值得称赞的地方，有的只不过是诗词好，有的只不过是音乐造诣好，有的不就是会几国语言，有的不就是当总统嘛！他们体育好的诗词好？他们音乐好的体育好？他们语言表达力好的体育好？那纯属瞎掰！足球宝贝跳跳我看她们身材没多好模样也没多好！但值得肯定的是他们都有自己专长的地方，并且付出努力！能找到自己所擅长的地方，光这一点我想就是我们普通人所不及的，其实我们没必要样样多好，其实我从前也很自卑，哎那个自卑的程度都不敢出门，更是造成了我现在文凭问题，像你一样我感觉我怎么那么笨那，什么都不会，其实我数学是全班最好的，语文英语可以说5名之内，化学物理也是在3名以内，但是当时太在乎外表，总感觉没人喜欢我，长得忒磕碜！所以我就退学了，老师和同学那个意外阿，我就是为了小小的不足放弃了我这么多可以发挥的方面，现在20了才知道，都是自卑惹的祸，我长得哪里不好看，才记得原来班上有男生喜欢过我，这都不重要了！做错一步成千古恨，所以我一定不会让这种事情再发生，我希望我这个前车之鉴能给你有所启发！希望你想想谁哪点比你好，你的性格脾气或者学习，只要有一样，你就是最好的！千万不要忘记自己存在的理由！希望对你有帮助！自卑有什么用，只能造成更多的遗憾！加油吧，至于人生观，我想你慢慢长大会明白的，现在说的理论无论怎样都是理论，自己实践了就知道自己的人生观，我的人生观就是：祖国处处有亲人！我啊就是想人活着就要开开心心的，否则白活了！加油喽，实在点人活着为了什么，其实就是为了开心！

Answer 4

多与人沟通多交流 提高自己的信心 不要总是不与人沟通 处于在自己的世界里 那样就会逐渐自卑