Question

最近工作状态不好，感觉好累不想动怎么办

Answer 1

最近工作状态不是很好，说明的话自己没有睡好，也是一方面的原因，大部分的原因就是休息不过来，工作压力太大了，很累。通常情况下，这种感觉就是你一开始做这个工作没感觉，久而久之的话，慢慢的发现像是熬夜啊，对身体危害特别大，感觉好累，一点都不想动，而且下午的时候容易伐说明了睡眠，实在是不充足，容易犯困，对工作实在是很无聊，提不起精神。
还有就是营养跟不上，因为一日三餐吃不好，睡不好，然后体力慢慢的变差，身体也更加的容易哪疼疼休息不过来，而且在工作的时候容易饥饿，我们要做的方法就是很简单，像是无论在何时都应该多多喝水，因为有的时候天气炎热，有句话叫做水是生命之泉。我们应该要多喝水，注意身体，劳逸结合，适当的休息五分钟十分钟，这样的话干起活来更有效率哦。实在不行的话，那就只能请一两天假，这样的话，我们的全勤奖就没了，感觉特别不值，一天就少赚了好几百块钱，自己可能心疼，但是有的时候忙起来，我们就只能选择偷懒了，我们要根据时间情况跟同事之间招呼一下，这样的我们就空闲时间放松了。

Answer 2

1
大脑轻度缺氧
总感觉累，爱打哈欠，感觉总没睡够的朋友们要警惕，这是一种大脑轻度缺氧的状态，夜间睡眠不佳、白天过于辛苦都是这个症状出现的原因。
尤其是日常需要大量用脑的朋友们，建议去医院做个全面检查，不少过劳死的病例都存在日常感觉非常疲惫的问题。

2
电解质失调
年轻人因缺钾造成的电解质失常也会出现总感觉累、没力气、心口衰弱的症状，这个时候只需要多吃一些香蕉，就可以快速解决。

3
低血糖症状
低血糖会出现头晕、无力、疲惫等综合反应，是女性最常见的营养不良问题之一，生活中，只需要通过补充葡萄糖，提高血糖含量就可以很快缓解症状。

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器官衰老弱化
年老者心肺功能比不得年轻人，呼吸作用也相对困难，整体器官均处于老化衰退状态，因而常常出现行动迟缓、疲惫劳累的感觉，对老年人而言，日常多注意饮食和休息就可以了。

Answer 3

那就暂时放下手中的工作，静一静让身心放松下了，做点自己喜欢的事情！心情舒畅了再去继续努力工作吧

Answer 4

人的体力、情绪等都是存在周期性变化的……当身体状态处于低潮期的时候，就会感觉疲惫、劳累……
对于这样的状态，自己应该注意休息，等度过了这段时间，就会好起来了。