Question

为什么午睡的时候容易睡着而且很香，但晚上即便很困也睡不着？用看医生吗还是说吃什么药？求解

Answer 1

我也是，不用看医生也不用吃药的，只要合理安排好作息时间就可以了。

Answer 2

下午下班多锻炼（至少一小时）晚上睡觉前泡半个小时脚，午睡不超过30分钟

Answer 3

你可能有点生物钟失调，减少午睡时间，晚上不要做刺激性强的运动

Answer 4

最主要是保持好的心情，然后多运动，保持良好的饮食习惯！！！

Answer 5

我也一样，现在不午睡了，晚上就容易睡着。不用看医生。