Question

养胃的方法有哪些

Answer 1

养胃可以从很多方面进行调理，比如:

1. 饮食方面。过辣，过凉，过酸的食物不要吃，饮食尽量清淡。多吃面食，少吃米饭；避免暴饮暴食，不要熬夜，以免影响消化。

2. 保暖方面。胃部着凉也会引起疼痛，可以喝红糖姜茶暖胃；冬天的时候多穿衣物，以免着凉。

3. 药物调理。如果是经常性的疼痛，一定要及时就医，查清病因，用医生建议的药物进行调理会更好一些。一定要保护好自己的身体鸭。

Answer 2

养胃的方法最主要是养成良好的饮食卫生习惯，尽量不吃或少吃辛辣刺激性、不易消化的食物，也不要暴饮暴食、喝酒等不良习惯。要多吃粗粮和面食，高纤维素食如韭菜、芹菜、胡萝卜、白菜、燕麦等食物。要注意日常多喝水。避免过量进食生冷食物、尤其是冰食如冷饮，可以每天喝姜枣茶。