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如何对待自己的消极情绪

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如何对待自己的消极情绪

我们每天都会面对形形色色的人，形形色色的事，愉悦的事可以增添我们积极向上的动力，而不顺心的事反而会挫伤我们的自信，扰乱我们的生活态度，但是人生哪有事事如意，以下是我为大家整理如何对待自己的消极情绪相关内容，文章希望大家喜欢！

摆正自己的视角。

面对一些复杂的事情，我们首先要学会面对，人最大的竞争对手就是自己本人，我们要敢于正视自己所做的和自己所想的，逃避不是解决事情的办法。

以阳光的心态获取别人的信任。

不管你真实的情绪是多么的'低落，多么不情愿在别人面前装作开心，但是，你要知道没有人愿意整天盯着一张苦瓜脸看，微笑是一种很有魔力的东西，他会给人一种阳光，积极向上的感觉，并且时时刻刻感染着周围的空气，使人愿意接近你，喜欢你，从而更进一步的愿意去了解你，信任你，最后帮助你脱离困境。

以主观能动调解自我情绪。

留给自己一些时间去外出，去旅游，给自己腾出一些空间清洗一下自己的视野，不要将自己的情绪总是被烦躁，被失落所灌满，人最强大的莫过于自己可以控制自己，敞开心，看看你所经历的，其实并没有这么困难，并不至于让自己如此烦恼。

总结经验以作为前车之鉴。

当真正认识到自己问题的时候，不要觉得灰心，要坦坦荡荡的面对，并且要学会总结经验，人不可以在同一个地方摔倒两次，当遇到同类事情的时候要学会谨而慎之，慎儿择之，相信有了前车之鉴再一次遇到问题，你定已变得相当成熟。