Question

分手后，需要做的第一件事是什么？

Answer 1

分手后的挽留、死缠烂打、又哭又闹便是一个人不甘心的表现，可不得不承认的是，这样做其实没有用。

可以说，分手过的过激反应，本身就是一种情绪的发泄，从而选择了一些极端的方式，想要引起对方注意，唤醒对方心中对往日的回忆。

但这样做的效果，大多只会让一个人想要离开的想法更坚定，甚至还会觉得自己真的分对了手。

那么，分手之后，又想治愈伤痛，又希望对方能够回头时，到底该怎么做呢？

不必挽回，不必抱怨，努力填补自己时间，让自己变得更优秀就是答案，这才是分手后，自己该做的第一件事。

01.

填补时间，伤痛很容易自愈

常听人说：“治疗失恋的办法只有两个，时间和新欢。”

无论是哪一种，都需要等。

而在等待的过程中，想要缓解自己的难过，唯一该做的，便是填补自己的时间，不让曾经的回忆侵入自己的大脑。

要解释这一点，不得不提的便是心理学中的“恋爱移情作用”。

所谓“恋爱移情作用”，解释起来其实很简单，处于亲密关系中的人，很容易把许多感情，都转移到另一半身上。

因为在恋爱期间，陪自己度过失意期、打发无聊时光、努力向上的大多都是对方，对方牵扯着自己的情绪，融入自己生活中的方方面面。

于是，自己下意识会把对朋友的期望，对家人的期望，都转移到对方身上，对方才会越来越重要。

当亲密关系结束时，情感没有了寄托，一个人才会格外难过。

而学会填补自己的时间，让自己忙起来，很容易度过那段空窗期，起码不至于在无聊的时候想东想西。

毕竟，人的思想很多时候都不由自己控制，但忙起来，注意力一旦转移，很多想法也会被自己抛之脑后，伤痛自然会慢慢痊愈。

02.

变得优秀，适合的人终会再见

重要的是，当自己忙碌起来，努力成就自己的时候，那个曾经不舍得失去的人，也许会在未来重新相逢。

《最好的我们》中的余淮和耿耿就是如此。

两个人在最美的年华相遇，原本承诺一起走过余生的路，可是面对毕业，两个人却有了不同的选择，余淮为了不耽误耿耿，选择隐藏自己的消息。

一错过，就是近十年的时间，耿耿从未放弃过余淮，她坚信余淮的离开，一定是有自己的难言之隐。

十年之后，成熟的两个人再次相逢，彼此都看到了对方眼中的在意，这才重新拥有。

感情里，很多人在分手的时候，都会以为这次分手，就是两个人的结局，以为互相爱着的人，不会分开，分开的人，也很难再次相爱。

但有些分手，只不过是为了让彼此更好地在一起。

好比在彼此不够成熟时，哪怕足够相爱，也有可能因为不知道该如何去爱，从而伤害到另一半。

短暂地离开，是提升自己的过程，更是学习如何去爱的过程。

或者是自己的能力，支撑不起两个人的生活时，就算真的很爱，爱情也很难敌过现实的考验，不是感情不够真挚，而是彼此能力太差。

短暂地离开，是为了两个人的未来，是让这份感情有更充足的动力。