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花生豆浆的功效与作用禁忌

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哺乳期妈妈身体比较虚弱，需要及时进补，滋养身体的同时也为宝宝提供充足的乳汁，而吃够了大鱼大肉的宝妈们不妨试一下花生豆浆，即营养又美肤，让宝妈们越喝越美丽，越喝越健康。接下来带宝妈们了解花生豆浆的功效与作用禁忌。

花生豆浆营养丰富且不含胆固醇，而且还能有效降低胆固醇，增加胆汁酸的排出，有效促进心血管健康，延缓衰老，促进大脑发育，增强记忆。花生属于坚果类，富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质；另外还含有大量亚麻亚油酸，并含有油脂。这种油脂能够降低身体的胆固醇，分解胆固醇，增加胆汁酸的排泄功能。因此花生豆浆还可以起到一定的降血脂的作用，同时提高心血管的机能，促进心血管的健康。花生豆浆还能延缓人体衰老，因为它所含的物质能够促进大脑的生长和发育，增强大脑记忆力的作用。花生豆浆中的维生素K具有止血作用。

花生豆浆的禁忌，肠胃功能不适者不能常喝，否则很容易引起胀气。花生含有丰富的脂肪，很容易导致消化不良。另外对豆制品过敏的人禁止食用。