Question

问问你的心

Answer 1

我在为和孩子沟通不畅，一筹莫展时，朋友推荐了一位心理学专家，报着试试看的态度，也有心改变自己大社恐的毛病，万一有效果呢，不是吗？！

和这位专家接触的第一天，感觉是有效沟通，很靠谱，她告诉我孩子的问题是妈妈心的投射，所以着重对我的心态调整，我改变了孩子也会改变的，也确实不错，孩子和我那几天感觉不再是棱角碰棱角的顶撞了。

之后我们边调整边聊，她很好奇孩子爸很忙，从早到晚不见人影，我只能说我们并没有太大问题，但他真的很忙。

然后呢就是我的社交恐惧，追根溯源在父女关系上，我声泪俱下说出爸爸和妈妈经常吵架，摔东西，对我也是没有耐心，总是简单粗暴的训斥指责，我很怕他，但也会表面顺从，怒火积压到不可控会爆发，怼一次，然后被他强压下去，又是委屈求全，当时我爸在外地工作，那时周末只休息一天，就这一天我也不想他回来，就希望他工作忙得顾不上回家。

专家告诉我因为和爸爸的关系不好会影响到我和领导相处，也是，我从来都是默默干事，对领导敬而远之的那种人，遇到事不抗争，受尽委屈。另一个让我想不到的是我心里对老爸的怨恨，希望他星期天也忙得不回家，虽然我并不愿我爱人是这样，但事实上是我爱人，虽然他工资全交，对家负责任，我们也没什么大冲突，但他显然是越来越忙了，几乎全年无休，而这居然与我对父亲的怨气有关，是我那种心理的投射，影响到我的爱人，我震惊了！

怨气会致病，会伤人，我潜在的怨气不排解，它会影响到我的 健康 和家庭，一句话，专家的话我醍醐灌顶，找到症结所在了，我从来没有这样去问问我的心，你还好吗？你轻松吗，你的怨气消除了吗？你还有恨吗？把过去的不好的情绪释放出来吧，尔要学会爱，爱自己，爱别人，爱让人轻松，爱让人温暖。

我很感恩专家，有幸遇到她，帮助我除去一颗毒瘤，从此会改变自己，愉快的工作和生活，更相信了那句话，你若改变，世界也会改变。