冬天需要防晒吗
冬天需要防晒吗
冬天需要防晒吗，防晒一直是很重要的，但是有很多人误以为只有在夏天的时候才要涂防晒，其实做好防晒在一年四季都是很重要的，下面我为大家分享冬天需要防晒吗，一起来了解一下吧。
冬天需要防晒吗1
冬天当然需要防晒。我们不应该根据季节来判定是否要来擦防晒。而应该根据UV 指数（UV Index），也就是紫外线指数。UV 指数在3以上的建议涂防晒，3以下可以不涂，这也是世界卫生组织介绍的一个方法。
冬天需要防晒的原因
1、冬季紫外线更强
秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。
2、肌肤新陈代谢减慢
受到气候和冷暖空调的影响，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排到体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，多会变成斑女郎。
3、修复干燥肌肤
冬季防晒霜一般修复力都会比较强，所以冬天坚持擦好防晒霜的话，那么就可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用，可以强化并修复皮肤组织，改善干燥的肌肤。
4、可以保持白皙肤色
想要美白的人尤其要注意冬天防晒，不要以为到了冬天就可以掉以轻心，冬天不防晒的话，皮肤就很容易受到紫外线的影响慢慢变黑，那么保持了一整个夏天的白皙肌肤到了冬天也被击败了，所以想要一直保持皮肤白皙的话，就一定要注重冬天防晒。
冬天防晒的小技巧
1、清爽型的防晒品换成滋润型防晒品。夏天由于气温高，我们会更偏爱清爽型的防晒品，但是秋冬季我们要换掉原来的防晒品，不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品，最好是使用滋润型的防晒霜。
2、不要盲目追求防晒指数。因为防晒指数翻倍也并不意味着防晒力度翻倍，在冬季，防晒指数可以选择SPF在15~30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。
3、除了防晒产品外，还可以加用一层有防晒功能的粉底、隔离产品，想让防晒品更服帖，可以用化妆海绵来涂抹，化妆海绵保持八成湿效果最棒。
4、需要补涂防晒霜的时候，如果肌肤太干燥可以上一层保湿霜后补涂防晒品，补涂的时候最好用拍打的方式涂抹。
冬天需要防晒吗2
为什么冬季也需要防晒
1、肌肤新陈代谢减慢
冷空气和冷暖空调使肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。在这种情况下肌肤很容易受到紫外线照射产生黑色素，代谢变慢使黑色素逐渐沉积形成斑点，久而久之，白净的脸蛋就会变成“小花猫”。
2、臭氧层变稀薄
冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨天，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。
因此夏天防晒主要为了美白，但冬天防晒可不是这么简单。紫外线分为UV-A和UV-B。UV-A导致Aging（衰老），UV-B导致Burning（晒伤）。冬天的日照强度也许不至于晒伤，但紫外线里具有穿透性的UV-A却仍会加速肌肤衰老，而防晒霜可以减少肌肤对紫外线的吸收。
冬季不防晒的后果
第一个出现的问题便是皮肤干、缺水，接下来便是黑色素沉淀，雀斑生成，接下来就会因为皮肤缺水而导致皮肤水油失衡，满脸油光或痘痘爆出，最后因为长时间的皮肤缺水，皮肤弹性纤维和胶原蛋白纤维遭到破坏，皮肤松弛，脸部下垂……而这可怕的一切，都缘由冬季阳光皮肤杀手UVA，一种一直被大众忽略掉的特殊的紫外线。
被忽略的'UVA才是皮肤衰老的真正杀手
紫外线对我们皮肤影响最大的UVB与UVA两种波段。UVB也就是SPF，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。一年四季中，UVB的变化幅度比较大，夏季高，冬季很低，所以炎热的夏季很需要SPF高倍防晒；UVA也就是PA，它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，它对皮肤的伤害并不会因为冬天有所减少，即使阴冷天气、雾霾天气，室内，它也能迅速穿透肌肤，从而破坏肌肤结构，造成一系列肌肤问题。
当皮肤真皮层被UVA受到破坏，会加速皮肤内弹性纤维和胶原蛋白纤维的流失，从而破坏皮肤结构，造成色素沉淀、皮肤松弛，皱纹加剧，使整个人看上去不再年轻不再漂亮。一个人从年轻漂亮到满脸沧桑可能只需要几个冬季，而让满脸沧桑恢复年轻漂亮却很难，满脸堆上再好的护肤品也难恢复自己那张很美的脸。
时间不可逆，幸好我们正当年，还有机会保护好我们的肌肤。为什么不趁此刻拿起防晒武器向皮肤杀手UVA宣战呢？
冬天涂防晒的注意事项
1、涂防晒霜前先洁面
清洁皮肤是肌肤护理的第一步也是很重要的一步，因为每天皮肤上总会有很多的油脂和脏东西，即使夜间睡觉时皮肤的自然分泌也不会停止，所以先将皮肤清洁干净，让毛孔保持通常，这样也可以让皮肤更好的吸收防晒霜，不会让油污影响防晒效果。
2、涂防晒霜前先补水保湿
到了冬天气候比较干燥，所以皮肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。
3、涂防晒霜前先用隔离
多重防晒一定比单一防晒效果要好，所以在使用防晒霜之前先涂个具有防晒效果的隔离霜或者粉底，可以增加防晒的强度，让皮肤更不容易被紫外线伤害到。
4、在出门前涂防晒霜
冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时用，因为刚刚涂上去的时候防晒霜还不能发挥出最佳的效果，马上出门的话就不能很好的抵御紫外线的伤害。
5、在户外要补涂防晒霜
防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱失效，所以如果要长时间的呆在户外的话，隔几个小时就要记得补涂防晒霜，或者补涂有防晒效果的粉底也可以。而且在不补涂以前，还可以先涂一层保湿霜，防止皮肤干燥。
6、防晒要记得夜间修复
冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间皮肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有强效修复功效的晚霜或者精华素，可以避免皮肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。
关于防晒的常见小问题
1、SPF是不是越高越好？
不是。SPF15可以阻隔94%的UVB，SPF30可以阻隔97%。另外，SPF数值也有其他方面的局限性。比如SPF值并没有考虑防晒产品的稳定性，可以在皮肤表面维持多久，是否防水等等。单纯追求高SPF的意义不大，一般建议使用SPF30以上的产品。
2、如果涂抹防晒霜后，在户外时间不长，是否需要补防晒？
需要。即使没有暴露在阳光下，化学防晒成分在表皮温度下，会逐渐分解，防晒能力逐渐降低。美国皮肤病学会推荐每2小时补用一次防晒产品。
3、使用防晒产品后是不是可以随意在阳光下活动？
不是。特别是阳光最强烈的时间，避光才是最好的选择。任何防晒手段的目的都是尽可能减少紫外线对皮肤的损伤，效果都没有避光的效果好。
4、不喜欢涂抹防晒霜，能不能只打伞来防晒？
不推荐。防晒霜、打伞或者物理遮盖（帽子、口罩、长袖衣物等）都是防晒的方法之一，最好可以使用几种综合的方式防晒，达到极佳效果。
其他材质表面的都会一定程度反射紫外线，虽然打伞可以避免紫外线的直射，但是无法阻隔从其他角度反射出的紫外线。不同表面的反射程度不同：沙子表面反射约15%，积雪表面可以反射65%（这也是冬天需要防晒的原因之一）。
5、防晒产品需要卸妆吗？
大多数防晒产品都没有提到需要卸妆，一般洗面奶清洁就可以。如果有“洗不干净”的感觉，可以使用卸妆水或者卸妆油。
虽然冬季我们一般不会明显晒黑，可能无法直接感受到紫外线的作用；但是只要我们在户外，有阳光的情况就会暴露于紫外线，也就存在皮肤光老化的风险。所以仍然建议在冬季做好防晒。
